Ernährung: Ein Ausschnitt aus Buch I: Muskelfaserspezifisches Training: Muskelfaser vom Typ 1 und Typ 2

Cavin Maximilian Fröhlich ist ein Künstlername Der Autor: Sport treibe ich schon immer. Bis vor ein paar Jahren trainierte ich überwiegend im Bereich Kampfsport. Vor ein paar Jahren habe ich mir beim Beachvolleyball das rechte Knie verletzt und kann seitdem keinen Ausdauersport mehr betreiben, das heißt, beim Kampfsporttraining kann ich noch nicht einmal die Aufwärmphase vernünftig mitmachen. Ich kann aber das Knie statisch und kurzzeitig voll belasten, weshalb ich zum Bodybuilding übergegangen bin. Nach den ernüchternden Ergebnissen der ersten Monate habe ich angefangen, mich mit der Theorie des Bodybuildings auseinanderzusetzen. Ich hatte eine Vielzahl an Büchern durchgearbeitet, an Kursen teilgenommen, Personal-Trainingsstunden gebucht, das alles hatte nicht den gewünschten Effekt. Die Inhalte in der Literatur hatten sich widersprochen, die Kurse waren nicht individuell genug und das Personal-Training hatte nur einen vorrübergehenden Effekt. Nirgendwo hatte ich die Wahrheit und die Essenz erfahren können. Als ich angefangen habe die Fitnessstudios zu besuchen, wo die Insider trainieren, mit diesen zu kommunizieren und entsprechende Fragen zu stellen, selbst jedoch auf der Ebene nichts vorzuweisen hatte und die Einnahme der synthetischen Hilfe verweigert hatte, wurde mir das Wissen natürlich verwehrt, ich wurde sogar ausgeschlossen. Eine gewisse Zeit später hatte ich in einem üblichen Fitnessstudio - für meine Verständnisse - eine filmreife Begegnung. Mir ist ein etwas älterer Herr aufgefallen, der sich auf irgendeine Art wie die Insider verhalten hat. Beim nähren Betrachten war es deutlich, dass er zu dieser Gruppe angehören muss oder angehört hatte. Wenn man sich mit dem Thema etwas genauer beschäftigt, dann erkennt man die Zeichen schnell. Das ist die Haltung des Schultergürtels, das die dunkel rötlich braune Haut und nicht zuletzt die dicken Venen. Ich hatte nach und nach den Kontakt zu ihm aufbauen können und unerwarteter Weise ist er ziemlich kontaktfreundlich und gibt sein Wissen gerne weiter. Da ich ein studierter BWL bin und das Potential deutlich ersichtlich war habe ich ein Projekt zur Vermarktung gegen eine Gewinnbeteiligung vorgeschlagen. Nach einigen Bekanntschaften mit Weitern Best Agern aus der Szene, unzähligen erfolgreichen Trainingseinheiten, Interviews und Diskussionen, sind die Inhalte der Bücher für die Körpergestaltung zusammen gekommen.