Stress abbauen durch Waldbaden - Yasmin Stenz

Blick ins Buch

Stress abbauen durch Waldbaden (eBook)

Wie wir durch den Wald Erschöpfung vorbeugen, Gelassenheit lernen und innere Ruhe finden, um bewusst und ausgeglichen zu leben - Wald schmecken, hören, sehen, tasten, riechen

Yasmin Stenz (Autor)

eBook Download: EPUB

2021
140 Seiten
Madorn Publishing (Verlag)
978-3-98551-666-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Abschalten, zur Ruhe kommen und Körper & Psyche etwas Gutes tun - der Wald macht's möglich! Den Wald mit all unseren Sinnen erfahren - darum geht es beim Waldbaden. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit preschen wir oftmals hektisch und gestresst durch das Leben. Wie können wir wieder bewusster und gelassener handeln und unsere Akkus aufladen? Waldbaden bietet uns die Chance uns auf den jetzigen Moment zu fokussieren und die Natur mit allen Sinnen zu erleben, wodurch eine heilende und präventive Wirkung auf unsere physische und psychische Verfassung erzielt werden kann. In diesem Buch erfahren Sie alles über die Bedeutung der Natur für uns Menschen sowie verschiedene Methoden des Waldbadens und wie wir diese in der Praxis für uns umsetzen können. Von der Definition des Waldes über die heilsame Wirkung und den historischen Hintergrund bis hin zu konkreten praktischen Techniken des Waldbadens deckt dieser Ratgeber alle relevanten Informationen zum Thema Waldbaden ab. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise rund um das wundervolle Ökosystem Wald!

Yasmin Stenz befasst sich seit mehreren Jahren mit zahlreichen Themen aus dem Bereich Gesundheit, der richtigen Balance im Leben aber auch aus dem Bereich des Glaubens. In ihren Texten zieht sie oftmals spannende Vergleiche zwischen Esoterik/Spiritualität und einer glaubensbasierten und biblischen Sichtweise auf die Dinge. Populäre Themen werden von ihr genau beleuchtet und kritisch hinterfragt, sodass der Leser ein vollumfassendes Bild über das besprochene Thema erhält.

Erscheint lt. Verlag	17.3.2021
Verlagsort	Vachendorf
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeit in der Natur • Achtsamkeit lernen • Achtsamkeitsmeditation • Achtsamkeitstraining • Achtsamkeitsübungen • Atemmeditation • Atemübungen • ätherische öle buch • ausgeglichen leben • Bewusstheit • Bewusst leben • Bewusstsein • buch wald • Burnout • das wahre leben der bäume • der welt nicht mehr verbunden • die heilende kraft der achtsamkeit • digital detox • gelassener werden • Gelassenheit lernen • Geschenk Naturliebhaber • Grübeln stoppen • grundlos erschöpft • Heilkraft der Bäume • Heilungscode der Natur • ihr seid lichtwesen • innere Ruhe • Innere Ruhe finden • Inneres Kind heilen • innere Unruhe • Kraft der Natur • Kraft schöpfen • kraft zum loslassen • Müde Augen • müdigkeit und erschöpfung • Naturcoaching • Naturmedizin • Selbstheilung • selbstheilungskräfte aktivieren • Shinrin Yoku • Shirin Yoku • Spazieren gehen • stress abbauen • stress bewältigen • Visualisierung • Wald • Wald baden • Waldbaden • Waldbaden Buch • waldbaden das praxisbuch • wald buch • wald bücher • wald gesundheit • Waldmedizin • wald tut gut • wir lieben waldbaden • wir sind geschöpfe des waldes • zur Ruhe kommen • Zwangsgedanken
ISBN-10	3-98551-666-9 / 3985516669
ISBN-13	978-3-98551-666-7 / 9783985516667

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