Blissful Sleep with the Aid of Yoga Exercises (eBook)
44 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7526-5411-0 (ISBN)
Inadequate sleep can lead to drastic measures to increase the quantity of sleep, including pharmaceuticals and even alcohol. Unfortunately, these methods are all too often temporary and do not increase the quality of sleep - leaving those afflicted tired, foggy and unable to perform to their potential.
Yoga, long known as an almost miraculous exercise for body and soul, is the prescription you've been looking for to help you get that all important night of sleep. This easy to understand guide offers 12 techniques for improving your sleep patterns, ones that will lead to blissful sleep - and a better tomorrow.
Erscheint lt. Verlag | 14.1.2021 |
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Sprache | englisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Schlagworte | Burnout • Insomnia • Relaxation • Sleeping • Sleep Therapy |
ISBN-10 | 3-7526-5411-2 / 3752654112 |
ISBN-13 | 978-3-7526-5411-0 / 9783752654110 |
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Größe: 599 KB
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