Mindful Thoughts for Walkers : Footnotes on the zen path (eBook)

Footnotes on the zen path

(Autor)

eBook Download: PDF
2017
160 Seiten
Leaping Hare Press (Verlag)
978-1-78240-630-3 (ISBN)
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Mindful Thoughts for Walkers explores how walking is an opportunity to deepen our levels of physical and spiritual awareness. Mindful walking can help us face the existential questions of ‘Who am I?’, ‘Where have I come from?’, What am I doing here?’ and ‘Where am I going?’ Through a series of 25 succinct meditations on walking, Adam Ford presents an enlightening guide to how mindfulness and walking can help us improve our conscious living, including:   • Taking time to breathe • Finding your rhythm • Being aware of your surroundings ­ • Long-distance walking • Walking with others • Walking by night, by rivers and canals, and exploring the city From a gentle daily stroll to a brisk hike across the mountaintops, this is a powerful reading companion for rural and urban walker alike.   If you like this, you might also be interested in Mindful Thoughts for Runners, Mindful Thoughts for Gardeners and Mindful Thoughts for Birdwatchers.
Erscheint lt. Verlag 15.9.2017
Reihe/Serie Mindful Thoughts
Sprache englisch
Maße 110 x 110 mm
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Activities • Advice • affirmations • Aid • Anxiety • anxious • Aware • Basics • Beautiful • become • Body • Book • Boost • bored • boyfriend • brother • calm • calming • Camping • Care • City • Connect • conscious living • Day • Development • during • Easter • engaging • Enrichment • Exercises • Family • Father • Flu • FOR • for beginners • free the mind • friend • Friends • from • Fun • Gift • Girlfriend • grateful • Gratitude • growth • Guide • Handbook • Happiness • Happy • Healing • Health • Healthy Living • Help • hike • hikers • Hiking • Hobbies • Hobby • Holiday • Home • how to • husband • Ill • Illustrated • IMPROVE • Improvement • Indoors • inner peace • inner peace being present • inspiring • isoaltion • Isolation • LESS • livestrong • Love • loves • Make • Meditation • Meditations • Mental • Mental Health • Mind • Mindful • Mindfulness • more • mother • national walking day • National Walking Month • natural activity • Nature • Nervous • off work • on • Outdoor • Outdoors • outside • Partner • Personal • Physical • physical awareness • pocket • Productive • quarantine • quarantined • REDUCE • reflection • Reflections • reflective • relaxed • Relaxing • self • self-isolating • sick • Sister • Skills • soothe • soothing • Soul • SPIRIT • Spiritual • spiritual awareness • Spirituality • Spring • Stress • Stressed • strolling • stuck inside • sufficiency • Summer • taking time • things • thoughts • TIPS • tired • to • to do • Trail • trailing • Training • vacation • Walk • walkers • Walking • well-being • Wellbeing • Wellness • when • WHO • wife • with • working • World • world mental health day
ISBN-10 1-78240-630-1 / 1782406301
ISBN-13 978-1-78240-630-3 / 9781782406303
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