The Complete Guide to Yoga Inversions : Learn How to Invert, Float, and Fly with Inversions and Arm Balances - Jennifer DeCurtins

Blick ins Buch

The Complete Guide to Yoga Inversions : Learn How to Invert, Float, and Fly with Inversions and Arm Balances (eBook)

Learn How to Invert, Float, and Fly with Inversions and Arm Balances

Jennifer DeCurtins (Autor)

eBook Download: EPUB

2015
160 Seiten
Fair Winds Press (Verlag)
978-1-62788-759-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Turn your yoga routine on its head! Designed to take you from a beginner to an advanced yoga student, this helpful guide will help you to progress from downward dog to even the more intricate of handstand poses. Improve focus and ability as you tone your upper body and core. The Complete Guide to Yoga Inversions is the ultimate collection of the most common arm balance poses and yoga inversions that are found in a variety of styles of yoga including ashtanga, bikram, power, hatha and more. Challenge yourself with XX arm balances and yoga poses with detailed step-by-step instructions from fitness and yoga instructor Jennifer DeCurtins. Each pose includes a helpful photo along with modifications and progressions. Learn to do pivotal, foundational poses such headstand, handstand and crow. The Complete Guide to Yoga Inversions is the perfect guide to improve your ability.

Erscheint lt. Verlag	1.11.2015
Zusatzinfo	100 color photos
Sprache	englisch
Maße	190 x 190 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	arm balance exercises • arm balances • Ashtanga • Bikram • core workout • extreme yoga • Fitness • Hatha • how to do a handstand • how to do a headstand • inversion exercises • Inverted yoga pose • Power Yoga • tone arms • upper body workout • vinyasa flow yoga • yoga crow position • yoga positions • Yogi
ISBN-10	1-62788-759-8 / 1627887598
ISBN-13	978-1-62788-759-5 / 9781627887595

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