Press Here! Massage for Beginners - Rachel Beider

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Press Here! Massage for Beginners (eBook)

A Simple Route to Relaxation and Relieving Tension

Rachel Beider (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
128 Seiten
Fair Winds Press (Verlag)
978-1-63159-685-8 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Relieve pain, alleviate tension, increase relaxation,and recover and prepare for physical activities. Fun, modern illustrations and intuitiveorganization combined with the expertise of licensed massage therapist Rachel Beider allow you to quickly implement this powerful wellness tool. Massage therapy is a great way to connect and engage with your loved ones, applying healing techniques to reduce pain and tension while increasing relaxation and enjoyment. With this guide, learnhow to give a deeply enjoyable therapeutic massage to family members, friends, or oneself.Beautifully illustrated and designed and with easy-to-follow instructions, Massage for Beginners is the perfect guide for learning the fundamentals of giving a really great massage. The Press Here! series offers contemporary takes on traditional hands-on healing practices for a new generation of practitioners. These introductory guides feature easy-to-access organization, clear instructions, and beautiful illustrations of each technique. Other Press Here! topics includereiki, reflexology, and acupressure.

Erscheint lt. Verlag	29.1.2019
Reihe/Serie	Press Here!
Zusatzinfo	200 color photos
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	acute vs chronic pain • Adhesions • affordable luxuries • All About • Anterior leg • Anterior Thigh • applying heat • aromatherapy • Arthritis • art of touch • Basics • basic understanding of knots • Beginner • Beginner's Guide • Class • Communication • Constipation • Course • Cream • crossfiber friction • Culture • deep tissue work • easy-to-follow • effleurage:pettrisage • Essentials • For Dummies • Friction • Guidelines • Handbook • hands-on instruction • History • history of massage • how to • how to massage • Hygiene • Illustrated • inflammation • Information • Injuries • Insomnia • instruction • Introduction • introduction to massage • Lateral leg • learn • learn the art of • learn the art of massage • Leg, ankle, foot, posterior thigh • lifestyle • #littletreat • little treat • littletreat • #littletreatculture • #littletreatlifestyle • Massage • massage 101 • massage anatomy • massage basics • massage communication • massage cream • massage for dummies • massage hygiene • massage instruction • massage lotion • massage oil • massage physiology • massage precautions • Massage protocol for pain relief • Massage protocol for relaxation • massage techniques • Massage tension • Massage to prepare for sports or events • Massage training • massage transitions • massage tutorial • Medial thigh • Muscles of the Back and shoulder • Muscles of the Chest and trunk • Muscles of the Forearm and hand • Muscles of the Head • Muscles of the Hip • Muscles of the Neck • Muscles of the Shoulder and arm • Muscles of the Thigh • other ailments • pain referral patterns • palpitation • planning a session • Posterior thigh • precautions • prepare for a • prepare for a massage • protocol for pain relief • protocol for relaxation • Reference • resource • Self-care massage oil • Self-care oil • self-massage • setting the mood • sinus congestion • skill building • Skills • sore muscles • Step-by-step • step-by-step massage • Stress • Stretching • Student • Sweet • tapotement • Tension • TIPS • to prepare for sports or events • Training • Trigger points • Tutorial • types of massage strokes • types of strokes
ISBN-10	1-63159-685-3 / 1631596853
ISBN-13	978-1-63159-685-8 / 9781631596858

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