MEMENTO DU SPORT ANTI-STRESS

Le sport est une des meilleures
réponses au stress. Grâce à une grille
intelligente, les auteurs vous dirigent
vers le sport le mieux adapté à votre
âge et à vos aptitudes...
même si vous n'avez Jamais fait de
sport de votre vie !

Dans ce livre, chaque stress est
identifié, de même que sa parade
anti-stress : Qi-gong, respiration
spéciale, massage...