The Weight Maintenance Manual - Steve Marshall, Caroline Ross

Blick ins Buch

The Weight Maintenance Manual (eBook)

How to achieve and maintain your ideal weight

Steve Marshall, Caroline Ross (Autoren)

eBook Download: EPUB

2021
282 Seiten
Steve and Caroline Books (Verlag)
978-1-8381839-1-2 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

We are Steve and Caroline. Between the two of us, we lost fifteen stone and we have kept it off for several years. This book tells you how we did it, and it will help you to achieve something similar. It is for people who want to lose weight, but are particularly interested in keeping that weight off forever. It is based on the idea that long-term maintenance of a healthy weight depends on losing weight in the right way. We do not push exciting and exotic new miracle diets - diets that, somehow, the entire medical establishment has been too stupid to notice until now! Instead, we explain clearlyhow to lose weight, and how to keep it off, using simple, non-fad techniques. Whatever your dieting history, wherever you currently are on the cycle of weight loss/weight gain/repeat, this book can help you.

Erscheint lt. Verlag	3.1.2021
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	clear • emotional eating • non-fad techniques • Simple ideas • thorough • weight loss • weight maintenance
ISBN-10	1-8381839-1-4 / 1838183914
ISBN-13	978-1-8381839-1-2 / 9781838183912

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