Blick ins Buch

Für immer schlank – für Frauen

Den Hormonhaushalt in jeder Lebensphase optimal regulieren, den Stoffwechsel beschleunigen und die Fettverbrennung ankurbeln. Gesund abnehmen mit über 90 Rezepten

Andrea Thalheimer (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2021
riva (Verlag)
978-3-7423-1712-4 (ISBN)

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Männer und Frauen ticken auch bei Diäten anders. Männer nehmen oft schneller ab und halten das erreichte Gewicht leichter, Frauen kämpfen härter mit überflüssigen Pfunden und sind anfälliger für den Jo-Jo-Effekt. Grund dafür sind die spezifischen genetischen Anlagen und eine komplizierte Hormonsituation.
Wie Sie trotzdem schlank werden können, erklärt dieses Buch. Es zeigt, wie sich Östrogen, Progesteron, Insulin und Co. auf den Stoffwechsel auswirken, welche Rolle Faktoren wie Glück, Stress und eine gesunde Darmflora beim Gewichtsverlust spielen und welche Lebensmittel dabei von Nutzen sind. Über 90 einfache und gesunde Rezepte erleichtern das Abnehmen und helfen, das Wunschgewicht auch langfristig zu halten.

Andrea Thalheimer, 52, dreifache Mutter mittlerweile erwachsener Kinder, lebt mit ihrer Familie seit mehr als 20 Jahren in Kalifornien. Die Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin begleitet seit einigen Jahren Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch auf ihrem Weg zum Wunschkind. Viele dieser Frauen leiden an Hormonstörungen wie dem PCO-Syndrom. Noch mehr Frauen suchen darüber hinaus Rat, wie sie dauerhaft abnehmen können. Das brachte Andrea Thalheimer dazu, sich intensiv damit zu beschäftigen, welchen Einfluss – nicht nur die weiblichen – Hormone auf das Gewicht nehmen.

Erscheinungsdatum	18.01.2021
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	535 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	abendessen rezepte • abnehmen für frauen • abwechseln • Abwechslung • Andrea Thalheimer • Backen • Backrezepte • brunch rezepte • Darmgesundheit • Dessert Rezepte • Diät • Diät für Frauen • einfache Gerichte • einfache Rezepte • Epigenetik • Ernähren • Ernährung • Essen • essen essen • Essen und Trinken • Experten • Fett verbrennen • Fettverbrennung • FIT • Fitness • Frisch gekocht • Frühstücken • für Frauen • für immer schlank • Gehirn • Gerichte • Gesund • gesunde Gerichte • Gesunde Rezepte • Gesundheit • Gesund kochen • Gleichgewicht • Hormone • Hormonhaushalt • Idee • Idee essen • Inspiration • Inspirieren • Jojo-Effekt • Klassiker • Kochbuch • Kochen • Kochen & Backen • kochen schnell • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • kochen Utensilien • Kochideen • Kochrezepte • Kuchen • Kuchen Rezepte • langfristig • Lebensmittel • Lecker • leckere Gerichte • leckere Rezepte • Leichte Gerichte • leichte Rezepte • leicht küchen • Lieblingsrezepte • menopause • Methoden • mittagessen rezepte • modifizieren • Psyche • Pubertät • Ratgeber • regulieren • Rezeptbuch • Rezepte • Rezepte schnell • Rezeptideen • Schlank • Schlankformel • Schnelle Gerichte • schnelle Küche • Schnelle Rezepte • Schwangerschaft • Stoffwechsel • Suppe • Tipps • Variation • variieren • Vegetarische Rezepte • Vorbereiten • Vorbereitung • Vorspeisen • Was koche ich heute • was koche ich morgen • was soll ich kochen • Wir kochen gut • Wissenschaft • Wissenschaftlich • Wunschgewicht • Zubereiten • Zubereitung • Zutaten
ISBN-10	3-7423-1712-1 / 3742317121
ISBN-13	978-3-7423-1712-4 / 9783742317124
Zustand	Neuware