Blick ins Buch

Das kleine Buch der Leichtigkeit

Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen

Cheryl Rickman (Autor)

Buch | Softcover

96 Seiten

2021 | Deutsche Erstausgabe
Heyne (Verlag)
978-3-453-70419-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Leseprobe (PDF)

Artikel merken

Wäre es nicht wundervoll, selbst den größten Herausforderungen des Alltags mit einem Lächeln begegnen zu können? Wie wir auch in turbulenten Zeiten entspannt und zuversichtlich bleiben, zeigt Cheryl Rickman, renommierte Expertin für Positive Psychologie. Hier präsentiert sie die besten Übungen für mehr Gelassenheit und Freude, die uns buchstäblich in Minutenschnelle wieder in unsere innere Mitte zurückfinden lassen. Wenn wir diese wertvollen Momente der Selbstfürsorge regelmäßig kultivieren, können wir uns voller Leichtigkeit und Energie dem natürlichen Fluss des Lebens anvertrauen und uns von ihm tragen lassen.

Cheryl Rickman ist eine der bekanntesten Vertreterinnen der Positiven Psychologie in England. Nach dem frühen Tod ihrer Eltern beschloss sie, anderen dabei zu helfen, dem Leben mit mehr Resilienz zu begegnen und Erfüllung zu finden. Sie ist Autorin zahlreicher praktischer und inspirierender Ratgeber zum Thema Selbstverwirklichung, gibt Workshops und schreibt für mehrere Psychologie-Zeitschriften. Mit ihrer Familie lebt Cheryl Rickman in der Nähe von Southampton.

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

Erscheinungsdatum	02.04.2021
Reihe/Serie	Das kleine Buch ; 15
Übersetzer	Karin Weingart
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	The little Book of Serenity
Maße	109 x 153 mm
Gewicht	134 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Buch • Bücher • Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit • Das kleine Buch vom achtsamen Leben • Das kleine Buch vom Innehalten • Entspannung • Entspannungsmeditation • Esoterik • Geschenkbuch • Harmonie & Gleichgewicht • Heilung • Lebenshilfe • Meditation • meditation buch • Meditationseinführungen & -techniken • Persönlichkeitsentwicklung • Ratgeber • Resilienz • Selbstbewusstsein • Selbstmanagement • Selbstwertgefühl • Spiritualität • Stress & Stressbewältigung • Taschenbuch
ISBN-10	3-453-70419-3 / 3453704193
ISBN-13	978-3-453-70419-0 / 9783453704190
Zustand	Neuware