Combating Depression (eBook)
102 Seiten
Westates Books (Verlag)
978-1-64953-083-7 (ISBN)
Introduction .............................................................................. i
Chapter 1 ................................................................................. 1
The Day Our World Changed Forever
Chapter 2 ................................................................................. 5
Out of Pain Comes Purpose
Chapter 3 ............................................................................... 10
Rock Bottom
Chapter 5 ............................................................................... 21
The Birth of the Process
Chapter 7 ............................................................................... 28
Establishing a Baseline for Your Physical and Mental Care
Chapter 9 ............................................................................... 37
Expressing Gratitude and Displaying Acts of Kindness
Chapter 10 ............................................................................. 44
Practice Optimism versus Pessimism
Chapter 11 ............................................................................. 48
Unpacking Your Emotional Baggage
Chapter 12 ............................................................................. 54
Establishing Boundaries
Chapter 13 ............................................................................. 62
Terminate Toxic Relationships
Chapter 14 ............................................................................. 69
Know Thyself
Chapter 15 ............................................................................. 76
Be Authentic
Chapter 16 ............................................................................. 83
Understanding Your Purpose
Chapter 17 ............................................................................. 87
Combating Worry
Chapter 18 ............................................................................. 91
Beginning a New Journey
| Erscheint lt. Verlag | 30.9.2020 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
| Schlagworte | Anxiety • Depression • Fitness • Happiness • Health • Mental Health • Motivation • relationships • Relax • Self-Help • Stress • stress management • stress relief |
| ISBN-10 | 1-64953-083-8 / 1649530838 |
| ISBN-13 | 978-1-64953-083-7 / 9781649530837 |
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