Yoga is for everybody (eBook)
192 Seiten
Gräfe und Unzer (Verlag)
978-3-8338-7701-8 (ISBN)
Mira Flatt ist das Gesicht und der kreative Kopf von fayo. Seit 5 Jahren begleitet sie die Entwicklung der Schmerztherapie nach 'Liebscher & Bracht' und unterstützt Dr. Petra Bracht in ihren Buchprojekten. Sie hat die Rezepte des Bestsellers 'Intervallfasten' geschrieben und an der Entwicklung der Übungen und Übungsflows mitgearbeitet. Als Quereinsteigerin möchte sie ein Vorbild für all diejenigen sein, die einen neuen Weg einschlagen möchten.
Mira Flatt ist das Gesicht und der kreative Kopf von fayo. Seit 5 Jahren begleitet sie die Entwicklung der Schmerztherapie nach "Liebscher & Bracht" und unterstützt Dr. Petra Bracht in ihren Buchprojekten. Sie hat die Rezepte des Bestsellers "Intervallfasten" geschrieben und an der Entwicklung der Übungen und Übungsflows mitgearbeitet. Als Quereinsteigerin möchte sie ein Vorbild für all diejenigen sein, die einen neuen Weg einschlagen möchten.
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort – Mein Warum
Die "dunkle" Seite des Yoga erhellen – Ein Vorwort von Roland Liebscher-Bracht
Einleitung
Warum Yoga?
Yoga & Ernährung
Yoga & Achtsamkeit
Yoga & Bewegung
Yogaroutinen
Und nun?
Fayo als yogischer Lifestyle
Danke von Herzen
Bücher & Links, die weiterhelfen
Erscheint lt. Verlag | 5.11.2020 |
---|---|
Reihe/Serie | GU Yoga & Pilates |
Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Schlagworte | Achtsam • Achtsamkeit • Alltagsstress • Atemübung • Bodyshaping • Dehnen • Entlastung • Entspannung • Faszien • Faszienrolle • fayo • fayo-yoga • GU • Gute Figur • Körperbetonung • Körpergefühl • Kundalini • Meditation • Pranayama • Sport • yoga für anfänger • Zuhause |
ISBN-10 | 3-8338-7701-4 / 3833877014 |
ISBN-13 | 978-3-8338-7701-8 / 9783833877018 |
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