Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen (eBook)
381 Seiten
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
978-3-96584-124-6 (ISBN)
Prof. Dr. Ingo Froböse widmet sich den Erkenntnissen über diese Menschen und ihre Lebensweise. Die ersten Anzeichen von Krankheiten frühzeitig erkennen, den Hebel umlegen und ernsthaften Krankheiten entgegenwirken – Prof. Froböse zeigt, wie man sich seine persönliche blaue Zone zu Hause schafft: durch die richtigen Lebensgewohnheiten, regelmäßige Bewegung und einen geeigneten Ernährungsstil. Denn viel Bewegung, gesunder Schlaf und Regeneration sind gut für unsere Zellen, das Immunsystem und den Stoffwechsel. Machen Sie sich die Ernährungs- und Lebensweise der ältesten Menschen der Welt zunutze. Ganz nach dem Motto von Prof. Froböse: Vorsorgen ist besser als heilen!
Wenn einer weiß, wovon er spricht, dann er: Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln und leitet dort das "Institut für Bewegungstherapie". Er arbeitet als Sachverständiger des Bundestages in "Fragen der Prävention" und als wissenschaftlicher Berater für Gesundheitsvorsorge bei Krankenkassen. Er war mehrfacher deutscher Vize-Weltmeister im Sprint, veröffentlichte einige Bestseller, fungiert als Experte für viele namhafte Zeitschriften und ist auch im TV als Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte sehr gefragt.
Erscheint lt. Verlag | 2.10.2020 |
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Verlagsort | Hamburg |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
Schlagworte | 100-jährige • 100jährige • 100 Jährige • Alter • Alterserscheinungen • Alterungsprozess • Älterwerden • älteste Menschen der Welt • alt werden • Alzheimer • Anti Aging • Anti-Aging • Autophagie • Bestseller-Autor • Bewegung • blaue zone • Blue Zones • Detox • entgiften • Fit im Alter • Fitness • Fitnessübungen • Fitness-Übungen • fit ohne Geräte • fitte Zellen • Formel Froböse • Froboese • Froböse • gesund alt werden • Gesunde Ernährung • Gesunder Lebensstil • gesund fit Alter • Gesundheit • gesund im Alter • gesund und fit • Herz-Kreislauf • Hundertjährige • ikigai • Immunsystem • Immunsystem stärken • Inseln der Hundertjährigen • Krankheiten vorbeugen • Krebs • Langes Leben • Lebenserwartung steigern • Lebensqualität • lifestlye • Mittelmeer Diät • Okinawa Diät • Ratgeber • Regeneration • Sardinien • Selbstreinigung • Sport • Stoffwechsel • Top-10-Lebensmittel • Übungen • Vital • Vitalität • Zellerneuerung • Zivilisationskrankheiten |
ISBN-10 | 3-96584-124-6 / 3965841246 |
ISBN-13 | 978-3-96584-124-6 / 9783965841246 |
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