GuíaBurros: Yoga con calor (eBook)

Macarena Cutillas es Licenciada en Derecho, a lo que se dedicó durante varios años. Cambió su vida por completo cuando descubrió que una existencia mejor y llena de salud era posible: después de su primera clase de Yoga. Así, prosiguió su camino hacia el yoga sin saber que transformaría su vida y la dedicaría a ayudar a transformar la de otras personas en su misma situación. Macarena viaja a California para profundizar en aquella práctica que tanto le había ayudado a sanar su cuerpo y despejar su mente y acaba formándose como maestra de Hot Yoga en una de las mejores escuelas norteamericanas en 2011, Evolation yoga. Comienza a dar clases y siguiendo su deseo de saber más decide formarse como maestra de Flow Vinyasa Yoga en 2012 en la misma escuela en Santa Bárbara y después en Nueva York. Continúa sus viajes alrededor del mundo pasando por Sri Lanka, Bali, Tailandia y en 2013 decide ir a conocer la raíz del Yoga a India donde se especializa en Flow Vinyasa Yoga con Shiva Rea y consigue su certificación también en el Arte Marcial hindú "Kalaripayatu" en Kerala en 2014. Vuelve a la India en varias ocasiones, donde continúa su práctica. Se especializa en Bali e Ibiza en "el movimiento como medicina" cursando varios cursos de Flow Vinyasa Yoga con Delamay Devi en 2015. Realiza estudios de Anusara Yoga en Madrid con Gisela Vázquez en 2017 y más tarde con Tomás Zorzo de Ashtanga y Vinyasa Krama en 2018. Da clases en su centro de Madrid junto a su equipo de maestros en Californian Hot Yoga.

Introducción.
El misterio de la vida.
Yoga, calor y yoga con calor.
Método Californian Hot Yoga: chupitos de vida.
Los 4 elementos.
La verdadera esencia del yoga.
Gurús y otros animales.
Yoga es unión, ¿pero de qué?.
8 razones para practicar yoga.
Conócete.
El yoga que surgió del calor.
Limpia y da esplendor.
El antídoto contra los dolores.
Cambia el chip y adelgaza.
Inyecciones de juventud.
La sala de torturas.
En busca de la salud.
Tu templo.
Una familia muy unida.
El eslabón perdido.
El calor y sus secretos.
Hot yoga: el sanador.
Mitos del Hot Yoga.
Vinyasa Yoga: el escultor.
La rasa de la vida.
Hatha yoga: el equilibrador.
Yin yoga: el tranquilizador.
Ashtanga yoga: el purificador.
Un mono loco.
Respiro, luego existo.
In out.
Houston, tenemos un problema.
La senda a una larga vida.
Estira el alma.
Donde habita la diferencia.
En busca del karma.
Meditar ¿el qué?.
Todos los caminos te llevan a Roma.
La alquimia interior.
La zona de inconfort.
Todos poseemos un buda de oro.
Conecta contigo: siembra una intención.