Vegan für Sportler (eBook)
224 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-1403-8 (ISBN)
Dieses Buch zeigt dir, welche positiven Auswirkungen die vegane Ernährungsweise auf deine Kraft, Ausdauer und allgemeine Gesundheit hat, und bietet dir über 80 ausgewogene Rezepte für eine optimale pflanzenbasierte Ernährung. Von Frühstück über Hauptgerichte bis zu Pre- und Post-Workout-Drinks und -Snacks ist für jedes Trainingsziel und jeden Geschmack etwas dabei.
Mehr Informationen finden Sie unter: vegetarisch-und-vegan.de
Die Gesundheitsberaterinnen Zuzana Fajkusova und Nikki Lefler ernähren sich seit vielen Jahren vegan. Sie gründeten ActiveVegetarian.com und veröffentlichten 2017 ihr erstes Buch. Die beiden trainieren Prominente, unterrichten Yoga und sind vegane Küchenchefs. Ihre Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil bewegte sie dazu, anderen bei ihren Gesundheits- und Fitnesszielen zu helfen.
| Erscheint lt. Verlag | 27.12.2020 |
|---|---|
| Zusatzinfo | 4-farbig |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Alltag • Belastbar • Belastbarkeit • Bewegen • Bewegung • Bodybuilding • Disziplin • diszipliniert • Eiweiß • Ernähren • Ernährung • Ernährungsumstellung • Essen • Extremsport • Extremsportler • FIT • Fitness • Fitnesstraining • Fokus • Fokussieren • Forschen • Forschung • Game Changers • Gesund • Gesundheit • Gewichtheben • Groß • Größe • Hobby • Höchstleistung • Information • Informieren • Kochen • Kraft • kräftig • Kraftsport • Krafttraining • kraftvoll • Lebensmittel • Lebensstil • Leichathletik • Leidenschaft • Leisten • Leistung • Leistungsfähig • Leistungsfähigkeit • Massiv • Motivation • Motivieren • Neuerscheinung • neuerscheinung 2020 • optimieren • Optimierung • plant powered athlete • Proteine • Rezepte • Schmerzfrei • Schnellkraft • Schnellkrafttraining • Sport • Sportart • Sportarten • Sportler • Sportlich • Sport treiben • stark • Stärke • Stärken • The Game Changers • The Game Changers Kritik • The Game Changers Netflix • Tipps • trainieren • Training • üben • Übung • Vegan • vegan abnehmen • Vegane Ernährung • vegan einkaufen • vegan eiweiß • Vegane Rezepte • vegan ernähren • vegan essen • vegan essen Sportler • vegan Fitness • vegan food • vegan für sportler • Vegan gesund • Veganimus • Veganismus • vegan keto • Vegan Kochbuch • vegan kochen • vegan leben • vegan meal prep • vegan protein • Vegan Proteine • Veganuary • vegan und lecker • Vegan und Sport • vegan werden • Verändern • Veränderung • verbessern • Verbesserung • Wissen • Wissenschaft • Ziele |
| ISBN-10 | 3-7453-1403-4 / 3745314034 |
| ISBN-13 | 978-3-7453-1403-8 / 9783745314038 |
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