The Good Mood Kitchen: Simple Recipes and Nutrition Tips for Emotional Balance - Leslie Korn

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The Good Mood Kitchen: Simple Recipes and Nutrition Tips for Emotional Balance (eBook)

Leslie Korn (Autor)

eBook Download: EPUB

2017
272 Seiten
W. W. Norton & Company (Verlag)
978-0-393-71223-0 (ISBN)

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Revolutionise your personal cooking and eating habits for optimal energy, health and emotional well-being. This book of mood-savvy tips, tools and delicious recipes guides you step by step through all the essentials. It features dozens of easy-to-understand graphics, lists and charts to help prioritise choices for maximum benefit.Learn how to: Assess your unique digestive style and nutritional needs and develop the diet that's right for you. Substitute problem foods, ingredients and habits with healthy, delectable alternatives. Navigate gluten sensitivity and other allergies. Use smarter, healthier food preparation options for busy schedules. Identify common nutritional complications behind depression, anxiety and other mood challenges. Engage family and friends in nutritional change. And much more.This is the essential dietary road map for anyone interested in improved mental well-being. Explore tasty, life-changing ways to eat healthier-and happier!

Erscheint lt. Verlag	12.9.2017
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
ISBN-10	0-393-71223-0 / 0393712230
ISBN-13	978-0-393-71223-0 / 9780393712230

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