Ayurveda für die ganze Familie (eBook)
Ayurveda mit der ganzen Familie zu leben bedeutet nicht, den kompletten Lebensstil von heute auf morgen zu ändern. Mit den nötigen Grundlagen und ein paar einfachen Kniffen lässt es sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Dabei stellen sich zu Beginn immer wieder dieselben Fragen:
· Welche Möglichkeiten gibt es, alle Doshas unter einen Hut zu bringen?
· Wie schaffe ich es, die unterschiedlichen Bedürfnisse zu befriedigen?
· Wie begeistere ich meine Kinder für die ungewohnten Gerichte und Rituale?
Die Ärztin und Ayurvedatherapeutin Dr. Alina Hübecker zeigt, wie du Ernährung, Tagesrhythmus und den Umgang miteinander im Einklang mit der ayurvedischen Lehre gestaltest, sodass die ganze Familie davon profitiert. Praxiserprobte Tipps helfen dir, Mahlzeiten zu planen, entspannende Rituale umzusetzen, Krankheiten natürlich zu behandeln und Ayurveda täglich zu praktizieren – für ein gesundes und ausgeglichenes Familienleben.
Dr. Alina Hübecker ist Ärztin, Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin. Um die Gesundheit ihrer Patienten dauerhaft zu erhalten, kombiniert sie die westliche Medizin mit Ayurveda und Yoga zu einer ganzheitlichen Therapie. Ihr integratives Konzept vermittelt sie nicht nur in ihrer Praxis, in Kursen und Workshops, sondern auch auf ihrem Blog, auf Instagram und in ihrem Podcast »Ganz schön gesund«.
| Erscheint lt. Verlag | 8.11.2020 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Schlagworte | Abnehmen • Abschalten • alle familienmitglieder • Alltag • alltäglich • alltagstauglich • Antistress • Arbeitsalltag • Atemübung • Ätherische Öle • ausgeglichen • Ausgeglichenheit • Ayurveda • ayurveda büro • Ayurveda Ernährung • ayurveda gegen stress • Ayurveda Kur • ayurveda pupertät • ayurveda schule • ayurveda schulkinder • Ayurveda Typ • ayurvedisch • ayurvedische Rezepte • ayurvedische rezepte für kinder • ayurvedische rezeptideen • ayurvedischer lebensstil • ayurvedisch essen kinder • ayurvedisch kinderfreundlich • Ayurvedisch kochen • Balance • bei stress • Buch • Cortisol • einfach im alltag • einfach umzusetzten • Einklang • Energie • Entgiftung • Entspannen • entspannt im alltag • Entspannung • Entzündung • Ernährung • Familie • Familienalltag • familienfreundlich • Familienleben • Familienmitglieder • Fernöstlich • fernöstliche heilkunst • für alle familienmitglieder • für den Alltag • Für die ganze Familie • Für jeden Tag • gegen stress • Geist • Gesund • Gesunde Familie • Gesunder Lebensstil • Gesundheit • Gesundheit Familie • Gewürze • Gleichgewicht • gut umsetzbar • Harmonie • harmonsiches familienleben • Heilkunst • Heilmethode • heilmittel für kinder • Homöostase • Hormone • in den alltag integrieren • Indische Heilkunst • in jedem Alter • Jeden Tag • jedes Alter • Kapha • Kinder Entspannung • kinderfreundlich • Kinderyoga • Kleinkind • Kochbuch • Körper • Körper und Geist • körper und geist im einklang • Krankheiten natürlich behandeln • Krankheiten selbst behandeln • Krankheiten vorbeugen • krankheiten zu hause behandeln • Kräuter • Kur • Lebensenergie • lecker ayurvedisch • Meditation • Medizin • mit Kindern • natürliche heilkunst familie • natürliche Heilmethode • natürliche Heilmittel • Ölmassage • Pitta • Praktische Tipps • pupertät jungen • pupertät mädchen • Rezepte • Schulalltag • Schulkind • Sohn • Stress • Stressabbau • täglich • Teenager • Teenies • Test • Tochter • unkompliziert • unterschieliche doshas • Vata • Vater Mutter Kind • Verjüngung • verschiedene doshas • Vitalität • Vitamine • Wohlbefinden • Yoga • Yoga für Kinder |
| ISBN-10 | 3-7453-1110-8 / 3745311108 |
| ISBN-13 | 978-3-7453-1110-5 / 9783745311105 |
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