7 Minuten am Tag
Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.
2020
|
3. Auflage, Gekürzte Ausgabe
Argon Balance (Verlag)
978-3-8398-8211-5 (ISBN)
Argon Balance (Verlag)
978-3-8398-8211-5 (ISBN)
lt;p>7 Minuten am Tag hat jeder!
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Dr. med. Franziska Rubin ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR Hauptsache Gesund. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin. Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren.
| Erscheinungsdatum | 19.10.2020 |
|---|---|
| Reihe/Serie | argon balance |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 140 x 125 mm |
| Gewicht | 93 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Alternative Heilverfahren • bekannte Ärztin • Bewegung • Entspannung • Ernährung • Fernsehärztin • Gesunde Ernährung • Gesundheitsbuch • Gesundheitstipps • Hausmittel • leicht umsetzbar • Mind-Body-Medizin • Naturheilkunde • Praktische Tipps • Prävention • Selbsthilfe • self care • Sieben Minuten am Tag • Stressreduktion • Tag der gesunden Ernährung • TV-Ärztin |
| ISBN-10 | 3-8398-8211-7 / 3839882117 |
| ISBN-13 | 978-3-8398-8211-5 / 9783839882115 |
| Zustand | Neuware |
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