Rudern

Arno Boes kam mit 12 Jahren durch die Schule zum Rudern. Da ihm die Statur für den Leistungssport fehlte, begann er schon wenig später neben eigenen Aktivitäten im Breitensport erste Artikel für die Lokalpresse über seinen Verein und den Sport zu schreiben. Heute ist er als freier Journalist und Moderator tätig und hat u. a. von sieben Olympischen Spielen und vielen Weltmeisterschaften über den Rudersport berichtet.

INHALT1 Einstieg..................................................................................................................82 Ursprung, Historie und Entwicklung....................................................122.1 Rudern im alten Ägypten und in der Antike........................................142.2 Rudern als Prunkfahrt, Berufsstand und Sport...................................152.3 Rudern wird populär und erobert den Kontinent...............................173 Grundlagen.......................................................................................................213.1 Begriffserklärungen...................................................................................213.1.1 Die Seiten des Boots..........................................................................213.1.2 Die Ruder...............................................................................................233.1.3 Der Platz des Ruderers......................................................................253.2 Boote und Material....................................................................................283.2.1 Vom Holz zum Kunststoff.................................................................283.2.2 Mindestgewicht bringt Sicherheit..................................................293.2.3 Skulls und Riemen..............................................................................323.2.4 Die Ruderanlage.................................................................................343.3 Bewegung, Koordination und Kommandos.........................................373.3.1 Erste Phase - die Auslage................................................................383.3.2 Zweite Phase - der Durchzug.........................................................393.3.3 Dritte Phase - die Rücklage............................................................393.3.4 Vierte Phase - das Vorrollen...........................................................413.3.5 Die Ruderkommandos.......................................................................434 Einstieg in den Rudersport und seine Organisationen............454.1 Rudern ist Vereinssport.............................................................................464.2 Der Einstieg in den Rudersport...............................................................474.3 Struktur der Vereine...................................................................................504.4 Die Dachverbände......................................................................................514.5 Die Altersklassen........................................................................................535 Leistungssport...............................................................................................565.1 Leichtgewichte und Steuerleute.............................................................575.2 Die Regattabahn ist der Sportplatz der Ruderer................................605.3 Rudern bei Olympischen Spielen............................................................615.4 Rudern bei Paralympischen Spielen.......................................................665.5 Rudern bei Weltmeisterschaften............................................................695.5.1 WM in den Nachwuchsklassen............................................................715.6 Rudern auf internationalen Regatten ..................................................735.6.1 Kontinentale Meisterschaften..............................................................765.7 Rudern auf nationalen Regatten............................................................775.8 Besondere Regatten...................................................................................815.9 Organisation und Ablauf einer Regatta...............................................855.9.1 Die Veranstalter und Ausrichter.....................................................865.9.2 Die Ausschreibung.............