Du bist stärker als du glaubst!

Adé Gefühls-Chaos, willkommen Klarheit! Dieses Mutmach-Buch ist der ideale Alltagsbegleiter für die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens und unterstützt Sie auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Selbstliebe. Nach dem Erfolgstitel "Ich bin ganz bei mir selbst" ist das Mutmach Arbeitsbuch das neueste Werk der "Lebensfreude-Stifterin" Karima Stockmann. Es widmet sich vor allem dem achtsamen Umgang mit herausfordernden Emotionen und bietet alltagstaugliche Lösungen an, wie man befreit von Leid wieder in die eigene Kraft kommt.

Mutmachbuch für Erwachsene

In diesem liebevoll gestalteten Workbook vermittelt die zertifizierte Stressmanagement-Trainerin und Autorin mit viel Einfühlungsvermögen zahlreichen Tipps und Übungen, wie man in kleinen Schritten zu innerer Stärke und Unbeschwertheit findet, sich für die großen und kleinen Stürme des Lebens wappnet und voller Vertrauen nach vorne blickt. Ein inspirierender Wegbegleiter, der Sie dabei unterstützt, herausfordernde Situationen neu zu betrachten und sich wieder "empfangsbereit" für Glück und Freude in Ihrem Leben zu machen.

• Von der Erfolgsautorin, zertifizierten Stressmanagement-Trainerin und Lebensfreude-Stifterin Karima Stockmann
• Liebevoll gestaltetes Mutmachbuch zum Ausfüllen und Mitmachen für Erwachsene
• Führt in kleinen Schritten zu mehr innerer Stärke und wappnet für die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens
• Positive Psychologie alltagtauglich aufbereitet: mit vielen praktischen Tipps, hilfreichen Methoden und Anleitungen zu Körperübungen
• Geschenk-Buch mit 144 Seiten (Maße: 14,0 x 21,0 cm) für sich selbst oder die beste Freundin