Blick ins Buch

Ayurveda-Yoga

Bringe dich ins Gleichgewicht mit den besten Übungen für dein Dosha

Alina Hübecker (Autor)

Buch | Softcover

272 Seiten

2020
riva (Verlag)
978-3-7423-1191-7 (ISBN)

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Du suchst nach einem ganzheitlichen Weg, der dich zu mehr Ausgeglichenheit und dauerhaftem Wohlbefinden führt? Mit Ayurveda-Yoga kannst du dieses Ziel erreichen. Die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda und die Philosophie des Yoga sind eng miteinander verknüpft. Beide streben danach, Körper und Geist in Einklang zu halten. Ärztin, Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin Dr. Alina Hübecker zeigt dir, wie du dein Dosha bestimmst, deine Konstitution sowie die Bedürfnisse deines Körpers verstehen lernst und deine Yogapraxis optimal darauf ausrichtest. Yogaflows für Frühling, Sommer, Herbst und Winter führen dich sanft und natürlich durchs Jahr. Anregungen zur richtigen Ernährung, entspannende Rituale und Sequenzen zur Linderung verschiedener Beschwerden helfen dir zusätzlich dabei, deine Gesundheit zu stärken und dich langfristig ins Gleichgewicht zu bringen.

Dr. Alina Hübecker ist Ärztin, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin. Um die Gesundheit ihrer Patienten dauerhaft zu erhalten, kombiniert sie Ayurveda, Yoga und westliche Medizin zu einer ganzheitlichen Therapie. Ihr integratives Behandlungskonzept vermittelt sie nicht nur in ihrer Praxis, in Kursen und Workshops, sondern auch auf ihrem Blog, auf Instagram und in ihrem Podcast »Ganz schön gesund«.

Erscheinungsdatum	06.03.2020
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Gewicht	826 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Achtsamkeit • Agni • Agni und Ama • Alternative Heilverfahren • AMA • Antistress • Anti Stress • ausgeglichen • Ausgeglichenheit • Ausgleich • Ayurveda • Ayurveda Kur • Ayurveda Methode • Ayurveda Ratgeber • ayurveda therapie • Ayurveda Typen • Ayurveda und Yoga • Ayurveda-Yoga • ayurvedisches Training • Ayuryoga • Ayur Yoga • Balance • beruhigend • Einklang • Entspannen • entspannt • entspannt mit Yoga • Entspannung • Entspannungsübung • FIT • Fitness • flow • Frühling • für zuhause • gegen stress • Geist • Gestresst • Gesund • gesunde Lebensform • Gesundheit • Gesund leben • Gleichgewicht • Harmonie • Heilkunst • Heilung • Herbst • Indische Heilkunst • Individuell • individuelle Behandlung • Innerer Frieden • Jahreszeiten • Kapha • Kombination • Körper • Körper und Geist • Kraft • Krankheit • Lebensform • Lebensweise • leistungsfähiger • Leistungsfähigkeit • Meditation • Mental • mentale entspannung • Mitte • Natur • natürliche • natürliche Heilverfahren • ohne Gewicht • Pitta • Ratgeber • ratgeber yoga • Ruhe • Seele • Sommer • Sport • sport ratgeber • stark • stark mit Yoga • Störung • Stress • Stress bekämpfen • Stressbekämpfung • Therapie • Tipps • Trägheit • Training • Typ • Übung • Übungen • Vata • Winter • Wohlbefinden • Yoga • yoga für anfänger • Yogapraxis • Yoga Praxis • yoga ratgeber • yoga training • Yoga Übung
ISBN-10	3-7423-1191-3 / 3742311913
ISBN-13	978-3-7423-1191-7 / 9783742311917
Zustand	Neuware