Männer 40+

Jünger, fitter, stärker

(Autor)

Buch | Softcover
208 Seiten
2020
Motorbuch Verlag
978-3-613-50902-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Männer 40+ - Matt Roberts
19,95 inkl. MwSt
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Mit seinem »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan zeigt Matt Roberts, wie man(n) dem entgegenwirken kann.
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare.

Matt Roberts ist der renommierteste und erfolgreichste Personal Trainer Großbritanniens. Zu seinen Kunden zählen zahlreiche Prominente. Sein Schwerpunkt liegt auf der Fitness und Gesundheit von Männern im mittleren Alter.

Erscheinungsdatum
Sprache deutsch
Maße 170 x 240 mm
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Anti-Aging-Wirkung • Bauchfett • Ernährung • Fitnessplan • HGH-Spiegel • Körpergefühl • Krafttraining • Muskelmasse • Östrogenspiegel • Personal Trainer • revitalisierter Sexualtrieb • Testosteronspiegel • testosteronverstärkender Fitnessplan • »transformatives« Training
ISBN-10 3-613-50902-4 / 3613509024
ISBN-13 978-3-613-50902-3 / 9783613509023
Zustand Neuware
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