77 Tipps für ein gesundes Gehirn (eBook)
224 Seiten
Heyne (Verlag)
978-3-641-25714-9 (ISBN)
Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen - und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.
Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil!
Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen - und führte sie in ein neues, gesundes Leben.
| Erscheint lt. Verlag | 13.4.2020 |
|---|---|
| Zusatzinfo | durchg. 2c |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | ADHS • Älter werden und gesund bleiben • Alzheimer vorbeugen und heilen • Angst • Angststörung • Burnout und Fatigue-Syndrom vorbeugen und heilen • Burn-out vorbeugen und heilen • Demenz • Demenz vorbeugen und heilen • Depression • Depressionen überwinden • Depression vorbeugen und heilen • die richtige Ernährung bei Demenz • eBooks • Fitness für das Gehirn • Gehirn fit halten • Gehirntraining • gesund durch Bewegung • Gesundheit • Gesundheit im Alter • Meditation • meditation buch • Meditation und Gehirntraining • Medizin • Parkinson vorbeugen • Ratgeber • richtig bewegen und gesund bleiben • selbstheilungskräfte aktivieren • Stress |
| ISBN-10 | 3-641-25714-X / 364125714X |
| ISBN-13 | 978-3-641-25714-9 / 9783641257149 |
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