Ich schreibe mich gesund
Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die Gesundheit
Viele Ärzte betreiben heutzutage »Reparaturmedizin« an ihren Patienten, statt nach den Ursachen der Beschwerden zu suchen. Mit Hilfe der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes werden wir selbst die besten Experten für unsere Gesundheit. Ihr Rezept: zwölf Wochen lang schreiben, jeden Tag fünfzehn Minuten.
Anhand von klaren und motivierenden täglichen Schreibimpulsen lernen wir, die Warnsignale unseres Körpers wieder als solche wahrzunehmen, einen guten Umgang mit körperlichen und psychischen Beschwerden zu finden und zugleich zu erkennen, was uns gesund und ausgeglichen macht.
›Ich schreibe mich gesund‹ ist das Praxisbuch für körperliches und emotionales Wohlbefinden.
Prof. Dr. med. Silke Heimes hat nach dem Studium der Medizin und Germanistik als Ärztin in der Psychiatrie gearbeitet. Sie ist ausgebildete Poesietherapeutin und seit 2014 Professorin für Journalistik an der Hochschule Darmstadt. Als Gründerin und Leiterin des Instituts für kreatives und therapeutisches Schreiben wird sie täglich Zeugin der heilenden Wirkung des Schreibens.
Inspirierend: Was kann Schreiben, wie geht es? Unsere Expertin Prof. Heimes gibt in ihrem 12-Wochen-Programm wertvolle Impulse für Gesundheit und Ausgeglichenheit. mylife 20210415
Inspirierend: Was kann Schreiben, wie geht es? Unsere Expertin Prof. Heimes gibt in ihrem 12-Wochen-Programm wertvolle Impulse für Gesundheit und Ausgeglichenheit.
Das vorgestellte Konzept ist absolut vielversprechend. Ohne einen strikten Verzicht auf bestimmte Dinge, wird hier die eigene Ernährung unter die Lupe genommen und durch Ausprobieren und Beobachtung der eigenen Körpersignale optimiert.
Ein Rezept, so einfach wie genial: zwölf Wochen lang fünfzehn Minuten täglich schreiben.
Mit dem 12-Wochen-Programm von Prof. Dr. med. Silke Heimes ›‹Ich schreibe mich gesund‹ lernen Sie, was Sie gesund und ausgeglichen macht.
| Erscheinungsdatum | 18.02.2020 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 147 x 210 mm |
| Gewicht | 477 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | 6 Minuten Tagebuch • Achtsamkeit • Allergie • Ausfüllbuch • ausfüllbuch erwachsene • ausfüllbuch selbstfindung • Ausfüllbuch Selbstliebe • Ausfüllbuch • ausfüllbuch erwachsene • ausfüllbuch selbstfindung • Ausfüllbuch Selbstliebe • Ausgangssperre • Autoimmunerkrankung • bullet journal • Eintragebuch Erwachsene • Eintragebuch Journaling • Geschenkbuch • Geschenk Frau • gesundheit buch • Gesundheitsratgeber • Journaling Anleitung • Journaling Tagebuch • laura malina seiler • Lebenshilfe • Lesen in Quarantäne • Poesietherapie • Quarantäne • Quarantäne Ratgeber • Ratgeber • Ratgeber Ärztin • Ratgeber Bestseller • Ratgeber Bestseller 2020 • Ratgeber Neuerscheinung 2020 • Reha • Resilienz • Schmerzen • Schreibtherapie • Tagebuch • Tagebuch für Erwachsene • Tagebuch für Erwachsene • tägliches Schreiben • tägliches Schreiben |
| ISBN-10 | 3-423-28222-3 / 3423282223 |
| ISBN-13 | 978-3-423-28222-2 / 9783423282222 |
| Zustand | Neuware |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
