Yin Yoga

Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß.

Sunita Sylke Koch (Autor)

Audio-CD

2020 | 1. Aufl. 2020
Lübbe Audio (Verlag)
978-3-7857-8178-4 (ISBN)

Titel wird leider nicht erscheinen

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Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen. Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser meistern: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie fühlen sich weniger getrieben, sind entspannter im Umgang mit Ihren Mitmenschen und werden immer mehr zu dem, was Sie schon immer waren: Expertin Ihres Körpers.

Sunita Sylke Koch, geb. 1967, ist Yogalehrerin und Yin Yogalehrerin (BYV) in eigener Yogaschule, Entspannungspädagogin (BTB), Meditationskursleiterin (BYVG), Namasté SUPYoga Teacher. Fremdsprachenkorrespondentin und Diplom-Betriebswirtin (BA). Mehr über die Autorin: www.yoga-vidya.de/freiburg

Erscheint lt. Verlag	29.6.2020
Reihe/Serie	Guter Rat im kleinen Format ; 7
Zusatzinfo	Spieldauer 75 Min
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Alltag • Asanas • Dehnung • Entspannung • Fersensitz • Fisch • für Anfänger • für Einsteiger • happy baby • herabschauender Hund • Hocke • Innere Mitte • Inspiration • kleine Übungen • Lebenshilfe • Liegende Katze • Meditation • Raupe • sanftes Yoga • Sattel • schöne Illustrationen • Schulterbrücke • Sonnengruß • Sphinx • Swami Sivananda • Tipps • Übungen • Yin ist in • Yin-Praxis • Yin und Yang • Yogalehrerin • Yogamatte
ISBN-10	3-7857-8178-4 / 3785781784
ISBN-13	978-3-7857-8178-4 / 9783785781784
Zustand	Neuware