Herzgeist!

Das kleine Hörbuch für mehr innere Balance mit integraler Yoga-Meditation.

Helga Simon-Wagenbach (Autor)

Audio-CD

2020 | 1. Aufl. 2020
Lübbe Audio (Verlag)
978-3-7857-8175-3 (ISBN)

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Hektik, Stress und hohe Anforderungen im Alltag verursachen Anspannung, Unruhe und Unzufriedenheit. Immer die gleichen negativen Erwartungen führen ins Gedankenkarussell, zu strenge Ansprüche an uns selbst versperren den Blick auf das, was gelingt. Dagegen hilft die Integrale Yoga-Meditation. Sie verbindet Körper, Sinneswahrnehmungen, Gefühle und Gedanken zum Einklang in Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen sind einfach und kurz und eignen sich so für den Alltag.

Helga Simon-Wagenbach studierte west-östliche Philosophien, Weisheitslehren und Literatur und ist Yogalehrerin nach der Tradition von Sri Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram. Sie unterrichtet im Berufsverband und privat vor allem Yoga-Meditation, Pranayama und Philosophie und ist als langjährige Zen-Schülerin von Willligis Jäger von ihm als Zen-Lehrerin autorisiert: www.helga-simon-wagenbach.de

Erscheint lt. Verlag	28.8.2020
Reihe/Serie	Lübbe Audio
Zusatzinfo	Spieldauer 75 Min
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Atem • Atemachtsamkeit • Bewegung • Entschleunigung • fließende Bewegungen • Fokus • ganzheitlich heilen • Heilen mit Körper, Geist und Seele • Innere Balance • Innere Haltung • Inspirational • Integration in den Alltag • Konzentration • Meditation • Nyasa • Prana • spürende Achtsamkeit • Verbindung • Yoga
ISBN-10	3-7857-8175-X / 378578175X
ISBN-13	978-3-7857-8175-3 / 9783785781753
Zustand	Neuware