Blick ins Buch

Resilienz Yoga

Das Übungsprogramm, um stark im Leben zu stehen

Gabriele Pohly (Autor)

Buch | Softcover

208 Seiten

2020 | 1. Auflage 2020
Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH
978-3-95883-329-6 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Das Übungsbuch zeigt praktische Wege auf, wie man sich durch Yoga zu einem resilienten Menschen entwickeln kann. Wir lernen in diesem Buch die acht Schlüsselkompetenzen der Resilienz kennen, die erwiesenermaßen helfen, belastende Lebensumstände besser zu bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen.

Gabriele Pohly leitet seit vielen Jahren Seminare für Yoga und Meditation. Sie hat das Yoga-basierte Resilienz-Training entwickelt, um das persönliche Wachstum ihrer Seminarteilnehmer optimal zu fördern. In diesem Buch legt sie ihre Yoga-Übungsreihen zu den bekannten Schlüsselkompetenzen der Resilienz erstmalig einer breiten Öffentlichkeit vor und legt hier einen Schwerpunkt auf den Aspekt der Lebensfreude.

Erscheinungsdatum	13.02.2020
Verlagsort	Bielefeld
Sprache	deutsch
Maße	200 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Ängste • Ausgewogenheit • Burn-out • Depression • Krisenbewältigung • Meditation • Optimismus • Psychologie • Resilienz • Resilienz-Konzept • Selbstwirksamkeit • Stressbewältigung • Vitalität • Widerstandsfähigkeit • Widerstandskraft • Yogapraxis
ISBN-10	3-95883-329-2 / 3958833292
ISBN-13	978-3-95883-329-6 / 9783958833296
Zustand	Neuware