Wirf deine Waage in den Müll - Beatrice Drach

Wirf deine Waage in den Müll

Bewegungstipps zum Wohlfühlen

(Autor)

Buch | Softcover
248 Seiten
2020
Goldegg Verlag GmbH
978-3-99060-158-7 (ISBN)
19,95 inkl. MwSt
Mit Spaß zu mehr Bewegungsfreude, Fitness und Lebensbalance
Stressfrei zum Wohlfühlgewicht

In den Medien begegnen uns hochaktive, ranke und schlanke Menschen, die offensichtlich Sportskanonen sind. Diese Bilder setzen viele andere, die oft versucht haben, es ihnen gleichzutun ebenso unter Stress, wie der tägliche Blick auf die Waage.


Diese Buch setzt bewusst darauf, den Druck herauszunehmen und alte Gewohnheiten sanft abzulegen. Neben dieser stressfreien Herangehensweise bildet aber auch die richtige Form der Entspannung ein wesentliches Element für dauerhaften Erfolg.


Die Autorin erzählt von eigenen Ups and Downs und Fällen, in denen sie helfen konnte und bietet viele konkrete Tipps. Leicht und unterhaltsam zeigt das Buch, wie Bewegung wieder Spaß macht.

Beatrice Drach ist seit über 20 Jahren in unterschiedlichen Bereichen des Gesundheitswesen tätig und hat ihren Master im Bereich der Gesundheitsförderung Prävention an der Medizinischen Universität Wien abgelegt. Sie ist seit vielen Jahren hochengagierte und vernetzte Personal Trainerin und Fitnesscoach.

Erscheinungsdatum
Verlagsort Wien
Sprache deutsch
Maße 135 x 215 mm
Gewicht 350 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte 40+ • Beweglichkeit • Body • Fitness • Frauen • Gesundes Leben • Gesundheit • Laufen • Lebensfreude • Schönheit • Sportlichkeit • Wellness
ISBN-10 3-99060-158-X / 399060158X
ISBN-13 978-3-99060-158-7 / 9783990601587
Zustand Neuware
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