Hilfe bei Bluthochdruck (eBook)
96 Seiten
Knaur MensSana eBook (Verlag)
978-3-426-45539-5 (ISBN)
Ein Drittel der deutschen Erwachsenen hat einen erhöhten Blutdruck. Er ist eine der Hauptursachen für Herzinfarkt, Herzschwäche, Herzrhythmusstörungen und Herztod. Dahinter steckt keine Krankheit im engeren Sinn, sondern eine (eigentlich umkehrbare!) Fehlfunktion aufgrund von Stress und ungünstigem Lebensstil.
Der Facharzt für Innere Medizin Dr. Markus Zillgens und die Ökotrophologin Sabine Pork haben langjährige Erfahrung im täglichen Umgang mit Bluthochdruck-Patienten. Sie haben ein interaktives Coaching zur Selbsthilfe entwickelt, mit dem Betroffene aktiv etwas für ihre Gesundheit tun können.
Dieser Gesundheits-Ratgeber informiert, wie Patientinnen und Patienten Bluthochdruck-Medikamente reduzieren, auf sie verzichten und ein gesundes Leben führen können.
Die Selbsthilfe-Anwendungen aus der Naturheilkunde basieren auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Lebensstil, Bewegung, Ernährung, Wasser-Anwendungen und Pflanzen-Heilkunde.
Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Coaching, Mitmach-Übungen, Dos and Don'ts und durchgängige Erfolgskontrollen unterstützen Betroffene dabei, selbstverantwortlich für ihre Gesundheit einzutreten.
Dr. med. Markus Zillgens ist Arzt für Innere Medizin, Naturheilverfahren, Notfallmedizin. Er studierte Medizin in Aachen, Maastricht (NL) und Linköping (Schweden) und ist seit 2004 Arzt mit Stationen in der Inneren Medizin, Geriatrie, Chirurgie, Hausarztmedizin und seit 2012 in der Naturheilkunde Essen. Sabine Pork, Diplom-Ökotrophologin, Ergotherapeutin und zertifizierte Therapeutin für Mind-Body-Medizin ist seit über 15 Jahren Ernährungs- und Ordnungstherapeutin in der Klinik für Naturheilkunde in Essen. Sie leitet Gruppen und Seminare zur gesundheitlichen Selbstschulung und ist Dozentin in der Aus- und Weiterbildung von Ärzten, Therapeuten und Studenten.
| Erscheint lt. Verlag | 28.8.2019 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Gesundheit zum Mitmachen | Gesundheit zum Mitmachen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Schlagworte | Alternative Heilmethoden • Alternative Medizin • Blutdruck-Buch • blutdruck heilen • Blutdruck natürlich senken • Blutdruck senken • blutdruck senken ohne medikamente • blutdruck senken ohne pillen • Bluthochdruck • Bluthochdruck heilen • bluthochdruck natürlich senken • Bluthochdruck senken • bluthochdruck senken ohne medikamente • Dr. Markus Zillgens • Ernährung Blutdruck • Ernährungstipps • Hydrotherapie • Hypertonie • idiopathische Hypertonie • Lebensstil • Medikamente reduzieren • Naturheilkunde • Naturheilverfahren • Patienten-Coaching • Patienten-Verantwortung • Pflanzenheilkunde • Praxisbuch • Primäre Hypertonie • Ratgeber Bluthochdruck • Ratgeber Gesundheit • Sabine Pork • Selbsthilfe • Selbstilfe-Coaching • Übungsbuch |
| ISBN-10 | 3-426-45539-0 / 3426455390 |
| ISBN-13 | 978-3-426-45539-5 / 9783426455395 |
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