Automatisch abnehmen

Neustart für deine Essgewohnheiten!
Buch | Softcover
176 Seiten
2020
Südwest (Verlag)
978-3-517-09910-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Automatisch abnehmen - Dominik Dotzauer
18,00 inkl. MwSt
Wie man von "ich muss" zu "ich will" kommt

Nach unzähligen Versuchen ist endlich das passende Modell zum Abnehmen gefunden, die ersten Kilos verloren und das Wunschgewicht in greifbarer Nähe. Doch dann passiert es: Der Alltag funkt dazwischen und das Gewicht stagniert. Die Motivation sinkt und der Frust steigt. Was fehlt ist nicht das richtige System, sondern das Wissen um die geeignete Umsetzung.

Dieses Buch fasst nicht nur die wichtigsten Ernährungsregeln zusammen, sondern zeigt, wie man beim Abnehmen nicht gegen sich selbst arbeitet, Stolperfallen und Plateaus überwindet und Rückschläge für sich nutzen kann. So gelingt es gesunde Essgewohnheiten langfristig in den Alltag zu integrieren und endlich automatisch abzunehmen.

Dr. med. Dominik Dotzauer ist Arzt und lebt in Hamburg. Er hat sich auf evidenzbasierte Methoden zur Verbesserung von Gesundheit und Fitness spezialisiert und gibt deutschlandweit Seminare zum Thema.Dr. Dotzauer wurde bereits von der Welt, Bild, Men’s Health und Women’s Health als Experte für Gesundheit, Ernährung und Sport hinzugezogen.Seine Promotion hat er über die Psychologie der Verhaltensänderung geschrieben.

Erscheinungsdatum
Zusatzinfo ca. 25 farbige Abbildungen
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 173 x 240 mm
Gewicht 517 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Grundkochbücher
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Schlagworte Abnehmbuch • Abnehmen • abnehmen buch • Abnehmen ohne Hunger • Anti-Diät • Buch • Bücher • Diät • Ernährung • Ernährungsumstellung • Fettlogik überwinden • Gesunde Ernährung • gesundes kochbuch • Gesundheit • Kochbuch • Kochbücher • Kochbuch gesunde Ernährung • Kochen • langfristig abnehmen • Motivation • Ratgeber • schnelle Küche • Selbstdisziplin • Selbstliebe • Selfcare • Übergewicht
ISBN-10 3-517-09910-4 / 3517099104
ISBN-13 978-3-517-09910-1 / 9783517099101
Zustand Neuware
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