Overcoming Everyday Racism - Susan Cousins

Blick ins Buch

Overcoming Everyday Racism (eBook)

Building Resilience and Wellbeing in the Face of Discrimination and Microaggressions

Susan Cousins (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
216 Seiten
Jessica Kingsley Publishers (Verlag)
978-1-78592-851-2 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

This enlightening and reflective guide studies the psychological impact of racism and discrimination on BAME (Black, Asian and Minority Ethnic) people and offers steps to improve wellbeing. It includes definitions of race, racism and other commonly used terms, such as microaggressions, and evaluates the effect of definitions used to describe BAME people.Each chapter of the book focusses on one category of wellbeing - self-acceptance, personal growth, purpose in life, positive relations with others, environmental mastery, autonomy - and includes case examples, spaces for reflection and practical, creative exercises. For use as a tool within counselling and therapeutic settings as well as a self-help tool by individuals, each category provides a framework for thinking about how to manage everyday racism, live with more resilience, and thrive.

Erscheint lt. Verlag	18.7.2019
Co-Autor	Cheryl Hill
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitswesen
	Sozialwissenschaften ► Ethnologie
	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Sozialpädagogik
	Sozialwissenschaften ► Soziologie
Schlagworte	Akala • Asian • BAME books • black people • Civil Rights • counselling for racism victims • dealing with racism • dealing with racist abuse • Mental Health • people of colour • poc • Race • Reni Eddo-Lodge • self-acceptance • Slay in Your Lane • the good immigrant • Why I'm
ISBN-10	1-78592-851-1 / 1785928511
ISBN-13	978-1-78592-851-2 / 9781785928512

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