Uphill Athlete (eBook)

Training für Skibergsteiger und Bergläufer
eBook Download: EPUB
2019
384 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-0669-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Uphill Athlete - Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston
Systemvoraussetzungen
34,99 inkl. MwSt
  • Download sofort lieferbar
  • Zahlungsarten anzeigen
Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten.
Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.

Kílian Jornet ist professioneller Skyrunner, Trail Runner, Skibergsteiger und Langstreckenläufer. Er ist sechsmaliger Meister der Skyrunner World Series und hat einige der renommiertesten Ultramarathons gewonnen, darunter den Ultra-Trail du Mont-Blanc, den Grand Raid, den Western States Endurance Run und den Hardrock Hundred Mile Endurance Run. Jornet hält den Rekord für den schnellsten Auf- und Abstieg an Matterhorn, Mont Blanc, Denali und Everest. Steve House ist ein international bekannter Bergsteiger, Bergführer und Patagonia-Botschafter. Der von Reinhold Messer als "derzeit bester Extrembergsteiger weltweit" bezeichnete House schreibt für Magazine und ist Autor von Jenseits des Berges. Er lebt in Ridgway, Colorado. Scott Johnston war professioneller Skifahrer auf internationalem Niveau und coacht heute mehrere der erfolgreichsten amerikanischen Skilangläufer. Der begeisterte Bergsteiger lebt in Mazama, Washington, wo er immer wieder neue Kletterrouten entdeckt.

Erscheint lt. Verlag 11.11.2019
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Abfahrt • ABHANG • Abstieg • Aktiv • Aktivität • Aktivitäten • Alpin • Anfänger • Anleitung • Athletik • athletik training • Athletiktraining • Aufsteigen • Aufstieg • Ausdauer • Ausdauerleistung • ausdauer sport • Ausdauersport • Ausdauersportler • ausdauer trainieren • Ausdauertraining • Ausdauer Training • ausdauer verbessern • Ausgleich • Ausrüstung • Berg • Berge • Bergfreunde • bergläufer • Bergsport • Bergsteigen • Bergsteiger • bergzeit • Betätigung • Bewegen • Bewegung • Einsteiger • FIT • Fitness • Fortgeschrittene • Fortgeschrittener • Freizeit • Freizeitbeschäftigung • Gebiet • Gebirge • Hang • Kraft • Krafttraining • Methode • Methodik • Natur • Neuerscheinung • Neuerscheinung 2019 • neuerscheinung buch 2019 • optimieren • Optimierung • Outdoor • outdoor aktiv • Outdoorsport • outdoor sportler • Outdoor Training • Praxis • Ratgeber • Schi • Schi fahren • Schifahren • Schnee • Ski • Ski fahren • Skifahren • Skitour • Skitouren • Sport • Sportausrüstung • Sportler • Sportlich • sportliche Aktivitäten • Steigern • Strecke • Technik • Tipps • Tour • Tourenski • trainieren • Training • Trend • Trendsportarten • verbessern • Verbesserung • Winter • Wintersport
ISBN-10 3-7453-0669-4 / 3745306694
ISBN-13 978-3-7453-0669-9 / 9783745306699
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
EPUBEPUB (Ohne DRM)
Größe: 51,0 MB

Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopier­schutz. Eine Weiter­gabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persön­lichen Nutzung erwerben.

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belle­tristik und Sach­büchern. Der Fließ­text wird dynamisch an die Display- und Schrift­größe ange­passt. Auch für mobile Lese­geräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Mehr entdecken
aus dem Bereich
Bewegungs- und Trainingswissenschat integrativ betrachtet

von Christian Hartmann; Hans-Joachim Minow; Gunar Senf …

eBook Download (2020)
Lehmanns (Verlag)
19,99
Alles, was man wissen muss

von Ruwen Möller

eBook Download (2024)
Meyer & Meyer (Verlag)
9,99