Yin Yoga

5 Minuten Entspannung von Kopf bis Fuß

Sunita Sylke Koch (Autor)

Buch | Softcover

96 Seiten

2020 | 2. Aufl. 2020
Bastei Lübbe (Verlag)
978-3-404-61695-4 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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lt;p> Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen. Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser meistern: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie fühlen sich weniger getrieben, sind entspannter im Umgang mit Ihren Mitmenschen und werden immer mehr zu dem, was Sie schon immer waren: Expertin Ihres Körpers.

Sunita Sylke Koch, geb. 1967, ist Yogalehrerin und Yin Yogalehrerin (BYV) in eigener Yogaschule, Entspannungspädagogin (BTB), Meditationskursleiterin (BYVG), Namasté SUPYoga Teacher. Fremdsprachenkorrespondentin und Diplom-Betriebswirtin (BA). Mehr über die Autorin: www.yoga-vidya.de/freiburg

Erscheinungsdatum	23.01.2020
Reihe/Serie	Guter Rat im kleinen Format ; 7
Sprache	deutsch
Maße	105 x 148 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Alltag • Asanas • Dehnung • Entspannung • Fersensitz • Fisch • für Anfänger • für Einsteiger • happy baby • herabschauender Hund • Hocke • Innere Mitte • Inspiration • kleine Übungen • Lebenshilfe • Liegende Katze • Meditation • Raupe • sanftes Yoga • Sattel • schöne Illustrationen • Schulterbrücke • Sonnengruß • Sphinx • Swami Sivananda • Tipps • Übungen • Yin ist in • Yin-Praxis • Yin und Yang • Yogalehrerin • Yogamatte
ISBN-10	3-404-61695-2 / 3404616952
ISBN-13	978-3-404-61695-4 / 9783404616954
Zustand	Neuware