Blick ins Buch

Endlich entspannt essen

Gesunde Ernährung für einen Darm in Balance

Sofia Antonsson (Autor)

Buch | Hardcover

144 Seiten

2019
Jan Thorbecke Verlag
978-3-7995-1378-4 (ISBN)

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Nichts stört unser Wohlbefinden so sehr wie ein Grummeln oder Schmerzen im Bauch. Doch immer mehr Menschen leiden unter wiederkehrenden Bauchschmerzen oder dem Reizdarmsyndrom. Sofia Antonsson hat sich als Ernährungsberaterin mit großem Erfolg darauf spezialisiert, Rezepte für einen gesunden Darm zu entwickeln. Ihre Gerichte sind vegetarisch und arbeiten auf der Basis einer FODMAP-armen Ernährung - sie verzichtet also auf bestimmte schwer verdauliche Kohlenhydrate und Zuckeralkohole. Die Rezepte und Tipps aus Sofias Buch lassen Sie endlich wieder entspannt essen und genießen!

SOFIA ANTONSSON ist zertifizierte Ernährungsberaterin und hat sich als Gründerin von Belly Balance auf das Reizdarmsyndrom spezialisiert. Sofia litt selbst jahrelang an Reizdarmsyndrom und hat bisher mehr als 5.000 Menschen mit Darmproblemen erfolgreich auf dem Weg zur Darmgesundheit unterstützt. Sie hält Vorträge zum Thema Verdauung, unterrichtet andere Ernährungsberater*innen und hat in ihrer Heimat inzwischen mehrere Kochbücher veröffentlicht.

Erscheinungsdatum	24.08.2019
Übersetzer	Marie-Luise Schwarz
Zusatzinfo	mit zahlreichen Fotos
Verlagsort	Ostfildern
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Blähbauch • Bowl • Desserts • ernährung ohne kohlenhydrate • ernährung ohne zucker • FODMAP • Fruktoseintolleranz • gesunde Darmflora • Gesunde Ernährung • gesunder Darm • Gesund kochen • IBS • Laktoseintolleranz • leichte Küche • Nährstoffe • Oligosaccharide • Reizdarm • Reizdarmsyndrom • Salate • Smoothies • Suppen • Vegetarisch Kochen • Verdauung
ISBN-10	3-7995-1378-7 / 3799513787
ISBN-13	978-3-7995-1378-4 / 9783799513784
Zustand	Neuware