Blick ins Buch

Basenfasten für Berufstätige

Der Säure-Basen-Haushalt im Einklang mit 35 Power-Rezepten

Pepe Peschel (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2019 | 1. Auflage
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
978-3-96093-497-4 (ISBN)

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Gesund und schlank dank BasenfastenZu viel Industriekost, Bewegungsmangel, Stress und Umweltgifte können ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt auslösen. Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen bis hin zu Rheuma, Diabetes und Osteoporose können die Folge sein. Durch eine Umstellung auf überwiegend basische Lebensmittel kann man sich überschüssiger Säuren entledigen, Entzündungen vorbeugen und so für mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden sorgen. Die basische Ernährung lässt sich in jeden Alltag integrieren, man braucht kein Abwiegen und kein Punktezählen. Die schnellen und abwechslungsreichen Rezepte aus Obst, Gemüse, Kartoffeln und Nüssen führen ganz unkompliziert zu einem gesunden Säure-Basen-Haushalt und einem schnellen Abnehmerfolg. Übersichtliche Tabellen geben Auskunft über die basischen Lebensmittel und über gute Säurebilder, die in die Ernährung integriert werden können.

Pepe Peschel ist Medizinjournalistin, Moderatorin und Buch-Autorin in München. Pepe widmet sich aus vollem Herzen feinfühlig dem, was uns im Alltag bewegt und wo der Einzelne oft alleine nicht weiter kommt. Gemeinsam mit Verlagen wie oekom oder natur&heilen setzt sich die Pferde- und Naturliebhaberin u.a. für ganzheitliche Therapiemethoden und eine nachhaltige Lebensweise ein – für Individualität statt Schubladendenken, in der Medizin und im Leben.

"Ein schön gestaltetes Buch mit wertvollen Hinweisen, das Lust aufs Entsäuern macht." ORF Teletext 20200123

Erscheinungsdatum	04.12.2019
Sprache	deutsch
Maße	175 x 216 mm
Gewicht	428 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Abnehmen • abnehmen mit genuss • abnehmerfolg • Basisch • Basische Ernährung • Diät • Entsäuerung • Fasten • Gemüse • Intervallfasten • Kartoffeln • Kräutertee • Lebensmitteltabellen • Nährstoffversorgung • Obst • Organismus • Säure-Basen-Ernährung • Säure-Basen-Haushalt • Übersäuerung • Wohlbefinden
ISBN-10	3-96093-497-1 / 3960934971
ISBN-13	978-3-96093-497-4 / 9783960934974
Zustand	Neuware