Yoga für jeden Tag
Seiten
2019
Anaconda Verlag
978-3-7306-0762-6 (ISBN)
Anaconda Verlag
978-3-7306-0762-6 (ISBN)
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Yoga bringt viele Vorteile - mehr Beweglichkeit und Kraft, Stressabbau und einen klaren Geist. Dieses Buch ist ein praktischer und inspirierender Begleiter für Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga in ihren Alltag integrieren und dadurch ihr Wohlbefinden steigern wollen. Ausgewählte Yoga-Positionen und - Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt fachkundig angeleitet, illustriert durch anschauliche Fotos. Die Übungen werden ergänzt durch Tipps zu Meditation, Ernährung und einem ganzheitlichen Lebensstil, den Grundlagen des Hatha Yoga.
Tara Fraser arbeitet seit vielen Jahren als Yoga-Lehrerin. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.
| Erscheinungsdatum | 31.08.2019 |
|---|---|
| Übersetzer | Svenja Tengs |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 177 mm |
| Gewicht | 292 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Asanas • Beweglichkeit • Buch • Bücher • Entspannung Geschenk für Frauen • Fitness • Geist • Gesunder Lebensstil • Gesundheit • Glück • Harmonie • Körper • Krafttraining • Meditation • Muskelaufbau • Ratgeber • Schritt-für-Schritt-Anleitung • Seele • Stressabbau • Training • Übungen • Yoga • Yogaübungen |
| ISBN-10 | 3-7306-0762-6 / 3730607626 |
| ISBN-13 | 978-3-7306-0762-6 / 9783730607626 |
| Zustand | Neuware |
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