Selbstmanagement

Dr. Klaus Bischof ist langjährig erfahren im Management Development, als Personalleiter und Unternehmensberater. Seine Schwerpunkte sind Personalentwicklung, Führung, Kommunikation und Coaching.

Anita Bischof verfügt über mehrjährige Erfahrung in der Führung von Mitarbeitern und als Unternehmensberaterin. Sie leitet heute mit Dr. Klaus Bischof das Unternehmen BISCHOF manangement. Dabei sind ihre Schwerpunkte Führung, Arbeitstechniken und Projektmanagement.

Horst Müller trainiert und berät rund um Mind Mapping und dessen Anwendungen. Er ist vom Buzan Centre Poole (GB) autorisierter Mind Map Trainer und Mitglied der vmt-Trainersozietät. Er bietet Seminare zu Mind Mapping und dessen Anwendungsbereichen an.

Teil 1: Praxiswissen Selbstmanagement

Wo stehen Sie?

Wie Sie Ihren Standort bestimmen
Ihre Lust-Frust-Bilanz
Was haben Sie bisher geleistet?
Die Stärken- und Schwächenanalyse
Kompetenzen erkennen und bewerten
Wie Sie Ihre Ziele finden und verwirklichen

Ziele definieren, statt unwichtige Aufgaben erledigen
Ziele finden
Ziele formulieren
Ziele realisieren mittels Aktivitätenliste
Veränderungsprozesse und ihr Verlauf - die Prozesskurve
Wie Sie Ihre Zeit richtig managen

Wozu Zeitmanagement?
Leistungsfresser erkennen und eliminieren
Das Eisenhower-Prinzip: Was ist wichtig, was ist dringlich?
Das Arbeitsprotokoll
Erst A, dann B, dann C
Stille Stunde
Planen Sie den Tag mit ALPEN!
Zeitplaner
Aktivitätenliste
So bewältigen Sie Stress
Wie Sie effektiv mit anderen zusammenarbeiten

Bereiten Sie Gespräche vor!
Umgang mit Telefonkonferenzen
Umgang mit E-Mails zu Hause und im Beruf
Handy und PDA zu Hause und im Beruf
Gekonnt präsentieren und vortragen
Rezepte gegen Lampenfieber
Sicher auftreten vor einer Gruppe
Nutzen Sie visuelle Medien!
Wie Sie Ihren Arbeitsplatz perfekt organisieren

Sorgen Sie für einen aufgeräumten Arbeitsplatz
Das Ablagesystem nach Maß
Ausblick

Teil 2: Training Selbstmanagement

Aspekte des Selbst entdecken

Wo stehen Sie jetzt?
Selbstmanagement und Erfolg
Faktoren, die Ihr Selbstmanagement beeinflussen
Tun

Selbstmanagement Stufe 1: Ziele
Ziele formulieren
Ziele realisieren
Erhöhen Sie Ihre Energie - verringern Sie den Quotienten!
Selbstmanagement Stufe 2: Vision
Körper

Stress: Die unterschätzte Blockade
Der Körper als Partner
Sein

Eine Bestandsaufnahme machen
Unterstützung in Ihrem Sein
Den Autopiloten ausschalten
Selbstmanagement Stufe 3: Mission
Sinn

Ihr Selbstmanagement abrunden
Selbstmanagement Stufe 4: Credo
Selbstmanagement ausrichten
Literatur

Stichwortverzeichnis

Wie Sie Ihren Standort bestimmenMit den in diesem Kapitel beschriebenen Instrumenten können Sie sich über Ihren heutigen Standort einfach und schnell klar werden. Später, wenn wir uns auf die Suche nach Ihren Zielen begeben und diese schriftlich festhalten, werden diese Instrumente zur Standortbestimmung erneut wichtig.BeispielAngenommen, Sie stellen bei der Stärken-Schwächen-Analyse fest, dass Ihnen Teamarbeit schwer fällt und Sie viel lieber für sich alleine arbeiten. Für die Zukunft wünschen Sie sich aber, in einer bestimmten Firma an der Entwicklung von Motoren mitzuarbeiten. Da Sie sicher sein können, dass ein Ingenieurteam an solchen Entwicklungen arbeitet, müssen Sie sich natürlich fragen, ob Sie dort überhaupt gut aufgehoben wären. Vielleicht haben Sie in Ihrer Kompetenzbeurteilung festgehalten, dass Sie dann besonders erfolgreich sind, wenn Sie Anderen Konzepte präsentieren und verkaufen. Dann fragt sich natürlich, ob Sie Ihre Talente nicht vergeuden, wenn Sie in Zukunft einen Job ohne Kundenkontakt suchen.Halten Sie die Ergebnisse der nachfolgenden Analysen unbedingt schriftlich fest! Wer sich die Fragen nur durch den Kopf gehen lässt, riskiert schwammige, wenig konkrete Einschätzungen. Was nicht schwarz auf weiß auf dem Papier steht, ist nicht zu Ende gedacht, wird später oft vergessen oder im Nachhinein ganz anders interpretiert.