Mit Yoga zur Selbstheilung
Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems
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Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulmedizinische Ansätze unterstützen können. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist sicherlich, dass es uns darin unterweist, im stressigen Alltag Entspannungzu finden. Damit wird ein direkter Zugang zur Regulation des vegetativen Nervensystems möglich, was sich nachhaltig stärkend auf unser Immunsystem auswirkt.In diesem Buch findet sich alles Wissenswerte über die Wirkweisen des Yoga auf das Nerven- und das Immunsystem. Es bietet viele Körper-, Atem- und Achtsamkeits-Übungen sowie Meditationen an, die wirkungsvoll sind und die Heilung unterstützen.
Anna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 45 Jahren und bildet Yogalehrer und -lehrerinnen aus.
Erscheinungsdatum | 14.08.2019 |
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Co-Autor | Holger Cramer |
Sprache | deutsch |
Maße | 170 x 240 mm |
Gewicht | 622 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Schlagworte | Achtsamkeit • Achtsamkeitsübungen • Anti-Stress-Yoga • Atemübung • Ausgeglichenheit • Entspannung • Entspannungsübung • Geist • gesund durch Yoga • Gesundheit • Grundlagen des Yoga • Harmonie • Heilung • Immunsystem • Körper • Körpergefühl • Krankheit • Krisenbewältigung • Meditation • Meditation Anfänger • Pranayama • Rehabilitation • Resilienz • Seele • Seelische Gesundheit • Selbstfürsorge • Stressbewältigung • Übung • Yoga • Yoga Atemübung • Yoga bei Depression • Yoga Buch • Yoga Corona • Yoga für daheim • Yoga für jeden Tag • Yoga Heilung • Yoga im Alltag • Yogalehrerin • Yoga-Meditation • Yogaphilosophie • Yoga Praxis • yoga ratgeber • Yoga Übungen |
ISBN-10 | 3-451-60076-5 / 3451600765 |
ISBN-13 | 978-3-451-60076-0 / 9783451600760 |
Zustand | Neuware |
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