Das kleine Buch vom Yoga (eBook)

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

(Autor)

eBook Download: EPUB
2020 | 1. Auflage
96 Seiten
Heyne (Verlag)
978-3-641-25442-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Das kleine Buch vom Yoga -  Lucy Lucas
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Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Lucy Lucas ist eine bekannte Yoga- und Achtsamkeitslehrerin. Über 15 Jahre lang war sie in der Finanzbranche und Unternehmensberatung tätig, bevor sie auf Bali die Ausbildung als Yoga-Lehrerin absolvierte und darin ihre wahre Bestimmung fand. 2015 gründete sie ihr eigenes Studio in England, wo sie Yoga unterrichtet und Menschen auf ihrem persönlichen Weg der Selbstverwirklichung unterstützt.
Erscheint lt. Verlag 10.2.2020
Reihe/Serie Das kleine Buch
Übersetzer Karin Weingart
Zusatzinfo durchgehend vierfarbig
Verlagsort München
Sprache deutsch
Original-Titel The Little Book of Yoga
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Achtsamkeit • achtsamkeit buch • eBooks • Entspannung • Entspannung Geschenk für Frauen • Fitness • Gelassenheit • Gesundheit • Harmonie & Gleichgewicht • Meditation • Meditation & Yoga • meditation buch • Ratgeber • Stress & Stressbewältigung • Wellness & Entspannung • Yoga • Yoga für den Alltag
ISBN-10 3-641-25442-6 / 3641254426
ISBN-13 978-3-641-25442-1 / 9783641254421
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