Blick ins Buch

Runter vom Sofa!

Die 365-Tage-Challenge

Manuela Macedonia (Autor)

Buch | Hardcover

192 Seiten

2019 | 1. Auflage
Brandstätter Verlag
978-3-7106-0378-5 (ISBN)

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Kampfansage an den inneren Schweinehund

Nach dem sensationellen Erfolg von "Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke" legt die renommierte Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia nun ein Tagebuch vor, das unser Leben verändern wird. Sie begleitet uns Tag für Tag durch das ganze Jahr und motiviert uns, endlich in Schwung zu kommen: Zwölf Monate und zwölf Gründe, um unsere Komfortzone - das Sofa! - zu verlassen und regelmäßig Bewegung zu machen. Damit dokumentieren wir hochmotiviert unsere Erfolgserlebnisse und verwirklichen damit einen genialen Plan: Wir stärken unser Gedächtnis, denken besser und schützen uns vor Demenz. All das völlig ohne Medikamente und Nebenwirkungen mit dem Ergebnis: Unser Gehirn sagt Danke! Wissenschaftlich fundiertes, komprimiertes Wissen - unterhaltsam und witzig aufgemacht!

Dr. Manuela Macedonia ist Neurowissenschaftlerin und forscht am Linz Center of Mechatronics der Universität Linz und am Max-Planck-Institut Leipzig in der Arbeitsgruppe „Neuronale Plastizität“. Als Gedächtnisexpertin arbeitet sie an der Entwicklung und Testung intelligenter Systeme (digitaler Coaches), die Menschen durch Lernprozesse interaktiv begleiten. Sie ist eine passionierte Sportlerin, die sich ungeachtet der Witterung im Sommer und im Winter bewegt: aber, wie sie betont, nicht für ihre Figur, sondern für ihr Gehirn.

Erscheinungsdatum	12.09.2019
Sprache	deutsch
Maße	140 x 215 mm
Gewicht	436 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Naturwissenschaft
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	beweg dich • Bewegung • Bewegung Buch • Bewegungsaufgaben • Demenz • Erfolgserlebnisse • Fitness • Fitness Buch • Gehirnforschung • Gehirntraining • Manuela Macedonia • Neurowissenschaft • Sport • Sporttagebuch • Tipps und Tricks • wie Beweg dich und dein Gehirn sagt danke
ISBN-10	3-7106-0378-1 / 3710603781
ISBN-13	978-3-7106-0378-5 / 9783710603785
Zustand	Neuware