Power of Breath and Hand Yoga - Christine Burke

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Power of Breath and Hand Yoga (eBook)

Christine Burke (Autor)

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2019
144 Seiten
CICO Books (Verlag)
978-1-78249-754-7 (ISBN)

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Discover how to heal both body and mind using only your breath and your hands. In The Power of Breath and Hand Yoga, Christine Burke shows how you already have all you need to heal both physical and emotional conditions and improve your overall wellbeing. Breath awareness has been linked to calming the body and brain, regulating blood pressure, improving memory and immune function, preventing heart attacks and easing chronic pain and asthma. Mudras are known as 'yoga for the hands': they are hand poses and positions that channel energy and offer a point of focus during meditation. First, Christine teaches you a range of breathing techniques and reveals the background behind mudras and how best to use them, and then she offers breath and mudra practices for 36 conditions, divided into body and mind. Each practice also includes a 'jewel thought' meditation, which can accompany the breath technique and/or mudra.

Erscheint lt. Verlag	9.4.2019
Verlagsort	London
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	abenaya • alternative health • breathing during yoga • Breathing exercises • CAM • complementary therapies • Complimentary Therapy • hand exercises • hand yoga for arthritis • hand yoga for carpal tunnel • hand yoga poses • Mudras • ujjayi breath • Yoga Breathing • yogic breathing
ISBN-10	1-78249-754-4 / 1782497544
ISBN-13	978-1-78249-754-7 / 9781782497547

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Größe: 2,7 MB

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