Fitness (eBook)

In der Tat kann Fitness Spaß machen, wenn man weiß, wie man das macht. In diesem eBook lernen Sie einige sehr wichtige Elemente, um sich fit zu halten. Jeder Tipp und jedes gegebene Werkzeug ist etwas, das Sie leicht ohne viel Hilfe tun können und die Möglichkeit, Vorteile zu erkennen.

In den ersten drei Monaten werden Sie keine magischen 100 Pfund verlieren. Sie können diese Gewicht Menge jedoch möglicherweise innerhalb eines Jahres reduzieren. In vielerlei Hinsicht kann Fitness Spaß machen, und ich zeige ihnen, wie es Sie gesund macht.

Anstelle einer Fett-Diät, einer anderen nutzlosen Modeerscheinung und jeglicher Art von verrückter Gesundheit Kost, die mehr kostet als alle Mahlzeiten in Ihrer Familie, ist dies ein einfacher, unkomplizierter Ansatz für die allgemeine Fitness, der einfach Sinn macht.

Sie werden etwas lernen und Sie können diese Tools heute implementieren, um Erfolg zu haben. Wirklich, es kann so einfach sein, gesund zu sein. Dann machen wir Fitness zum Spaß.

Dies ist nur ein kleiner Vorgeschmack, was Sie mit "Fitness – Der Führer um gesund zu bleiben" entdecken werden:

Finden Sie heraus, warum es wichtig ist, in Form zu bleiben.

Erfahren Sie, wo Sie gerade mit ihrer Gesundheit stehen.

Finden Sie heraus, welche Rolle Ihr Blutdruck spielt.

Erfahren Sie mehr über Ihren BMI.

Entdecken Sie Ihr Idealgewicht.

Finden Sie heraus, wo Ihre wichtigsten Messungen liegen.

Entdecken Sie, wie Fitness mehr macht als abnehmen.

Lernen Sie, wie Sie Ihre geistige Fitness verbessern können

Erfahren Sie, wo Sie am besten anfangen können.

Hilft Meditation?

Erfahren Sie, wie Sie Ihren gesamten Fitness Plan erstellen.

Entdecken Sie, warum der Schlaf so wichtig ist!

Erfahren Sie, wie Ihre Gehirnleistung Ihnen helfen kann.

Und viel viel mehr!