Ein Schlüssel zu mehr Erfolg liegt im Menstruationszyklus: Vor dem Hintergrund dieser Erkenntnis zeigt Micha Zimmer, wie ein ausgeklügeltes Trainingskonzept für Triathletinnen aussehen kann. Denn wer seinen Zyklus kennt, wird auch seine Wettkämpfe besser planen.
Anders als bisherige Studien geht diese innovative Publikation nicht bloß auf einzelne Ausdauersportarten ein, sondern auf den Triathlon in seiner Gesamtheit.
Aus dem Inhalt:
- Menstruationszyklus;
- Triathlon;
- Verhütungsmittel;
- Leistungsfähigkeit;
- Trainingsperiodisierung
| Erscheint lt. Verlag | 20.2.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Ausdauersport • Leistungsfähigkeit • Menstruationszyklus • Trainingsperiodisierung • Triathlon • verhütungsmittel |
| ISBN-10 | 3-96095-470-0 / 3960954700 |
| ISBN-13 | 978-3-96095-470-5 / 9783960954705 |
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