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Last-Minute-Diät (eBook)

Nico Stanitzok (Autor)

eBook Download: EPUB

2019 | 1. Auflage
64 Seiten
Gräfe und Unzer (Verlag)
978-3-8338-6991-4 (ISBN)

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Last-Minute-Diät: Kalorien zählen war gestern Der nächste Strandurlaub steht vor der Tür und die Badesachen sind gepackt - jetzt noch auf die Schnelle ein paar Pfunde loswerden, wäre toll! Also keine Zeit verlieren, einige Tage kürzertreten und gleich die Rezepte aus dem GU KüchenRatgeber Last-Minute-Diät nachkochen! Mit schlanken 1200 Kalorien, verteilt auf Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie den Infos und Ernährungstipps für einen schnellen Erfolg, klappt das garantiert. Aus den drei Kapiteln Frühstück, warme und kalte Hauptmahlzeiten wählt man pro Tag je ein Rezept - und kann sich dreimal täglich Richtung Traumfigur schlemmen. Alle Rezepte sind fantastisch einfach und schnell zubereitet. So lecker und unkompliziert war abnehmen noch nie. Traumhaftes Körpergefühl in kurzer Zeit Zimt-Honig-Porridge, Gemüsecurry mit Tofu, Zitronen-Hackbällchen, Spinatsalat mit Lachs, Low-Carb-Sushi-Rolls - Nico Stanitzok verbindet klassische Rezepte mit internationalen Aromen. Schlemmen und abnehmen - besser geht's nicht! - Kapitel: 'Frühstück', 'Kalte Hauptmahlzeiten', 'Warme Hauptmahlzeiten' - Extras: Snacks bei Heißhunger, Getränke zum Abnehmen, Tipps zum Kaloriensparen - Fotos mit Step-by-Step-Anleitungen - GU-Clou: Insiderwissen leicht erklärt

Hinweis zur Optimierung
Impressum
»GU-Kochen-Plus«-App
Backzeiten
Das Schwarze Blatt
Nico Stanitzok
Der-geht-immer-Salat
Frühstücksideen
Warme Hauptgerichte
Kalte Hauptgerichte
Das Prinzip: Last-Minute-Diät
So geht's: Kalorien sparen
Heißhunger-Snacks
Was ist auf dem Teller?
So geht's: Getränke
Die perfekte Kombi
Der Autor
Der Fotograf

Erscheint lt. Verlag	5.2.2019
Reihe/Serie	GU Küchenratgeber
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Abnehmen • Anfänger • Auflauf • Avocado • Backofen • Basilikum • bauch-weg • bauchweg • Beach Body • bikini diät • bio • Blumenkohl • Brokkoli • Bücher • Clean-Eating • Crashdiät • Detox • Diät • Diätplan • Diätratgeber • Diätrezepte • Dressing • einfach • Ernähren • ernährungs-umstellung • Fastenzeit • FIT • Fruchtfleisch • Frühstück • Für Berufstätige • Genuss • Gesund • Gesund leben • GU • Hackfleisch • Haferflocken • healthy-food • High Fat • kcal • keto • Knoblauch • Koch-Buch • Kochen • Kohlenhydrate • Koriander • Küchenratgeber • Kurkuma • Low Carb • Low Carb Pizza • Mandelmehl • Mittagessen • ohne Zucker • organic • Paleo • Paprika • Petersilie • Pfanne • Pfeffer • Rezepte • Rezept-Ideen • Salat • Schlank • schnell • Snacks • Spinat • Spiralschneider • Superfood • Superfoods • To Go • Tomate • Tomaten • Vegan • Vegetarisch • Workout • Zucchini • Zwiebel
ISBN-10	3-8338-6991-7 / 3833869917
ISBN-13	978-3-8338-6991-4 / 9783833869914

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