Trainings- und Regenerationsmonitoring im Ausdauersport (eBook)
92 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7481-5482-2 (ISBN)
Über die Auswertung von Parametern zu Ermüdung und Regeneration erkennen Sie Fehl- und Überlastungen. Sie können gezielt in den Trainingsprozess eingreifen und bleiben fit, leistungsfähig und gesund!
Damit ist auch eine sehr gezielte Wettkampfvorbereitung möglich, die es Ihnen ermöglicht, Ihre bestmögliche Performance am Wettkampftag abzurufen.
Diese Buch gibt einen Überblick über die Möglichkeiten der Datenerfassung und -auswertung im Ausdauersport. Der Schwerpunkt liegt auf der Steigerung der Trainingseffizienz und optimalen Vorbereitung auf Wettkämpfe durch eine gezielte Steuerung der Trainingsbelastung.
| Erscheint lt. Verlag | 10.12.2018 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Ausdauertraining • Fitness • Monitoring • Regeneration • Training • Trainingsplanung • Triathlon • Wettkampfsport |
| ISBN-10 | 3-7481-5482-8 / 3748154828 |
| ISBN-13 | 978-3-7481-5482-2 / 9783748154822 |
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