Stress & Resilienz

Wie wir dem täglichen Druck begegnen

Buch

84 Seiten

2019
Spektrum der Wissenschaft (Verlag)
978-3-95892-285-3 (ISBN)

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Ein gehetzter Blick auf die Uhr, eine unangenehme Aufgabe, Lärm oder Pendlerstau: Stress hat viele Gesichter – und verschiedene, meist ungesunde Folgen. Doch warum kommen manche Menschen besser mit dem Druck klar als andere? Und können wir uns selbst darin schulen, gelassener zu reagieren?

Erscheinungsdatum	15.01.2019
Reihe/Serie	Spektrum Kompakt ; 1/2019
Sprache	deutsch
Maße	175 x 255 mm
Gewicht	200 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Beanspruchung • Belastung • Burnout • Entspannen • Entspannung • Leistung • Nervenzusammenbruch • Rastlosigkeit • Unruhe • Vorbeugung
ISBN-10	3-95892-285-6 / 3958922856
ISBN-13	978-3-95892-285-3 / 9783958922853
Zustand	Neuware