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Running Life (eBook)

Mindset, fitness & nutrition for positive wellbeing

Kelly Holmes (Autor)

eBook Download: EPUB

2018
224 Seiten
octOpus (Verlag)
978-0-85783-653-3 (ISBN)

WINNER TELEGRAPH SPORTS HEALTH & FITNESS BOOK OF THE YEAR AWARD Think, move and eat like a double Olympic champion!Running Life is Dame Kelly Holmes's inspirational and practical guide to how Mindset, Fitness and Nutrition work together to transform your physical and mental health. Drawing on her own experiences of overcoming depression and a raft of injuries to achieve her Olympic dream, Kelly shares her tips on how to make positive changes to your mindset, exercise and diet to help you perform at your highest level. Keep your body strong and improve your running performance, fuel your body with deliciously healthy meals and attain a winning mindset with advice from one of Britain's most recognisable and admired athletes.

Erscheint lt. Verlag	27.12.2018
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
ISBN-10	0-85783-653-6 / 0857836536
ISBN-13	978-0-85783-653-3 / 9780857836533

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Buch | Hardcover

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