Blick ins Buch

Pilates y golf (eBook)

Movimiento esencial para la columna vertebral (Bicolor)

Manuel Pedregal Canga (Autor)

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2018
217 Seiten
Paidotribo (Verlag)
978-84-9910-819-3 (ISBN)

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El trabajo de Pilates complementa la preparación de un golfista trabajando la fluidez, el control, la precisión y la respiración, principios básicos que en la práctica son protagonistas en cada swing. Todos los ejercicios que se presentan en este libro tratan sobre cómo dotar a tu cuerpo de instrumentos que le permitan conseguir mayores amplitudes de movimientos que se reviertan en un swing notablemente más potente. El libro presenta un primer programa básico que te permitirá crear una base sólida desde la cual podrás desarrollar las cualidades físicas específicas para la práctica del golf y a continuación un programa específico para desarrollar e incrementar tus cualidades como golfista. Asimismo se desarrolla un programa de entrenamiento específico para el jugador sénior.

Erscheint lt. Verlag	5.12.2018
Reihe/Serie	Pilates
Verlagsort	Badalona
Sprache	spanisch
Themenwelt	Sport ► Ballsport ► Golf
Schlagworte	deporte • ejercicio • entrenamiento • entrenar • estiramiento • Golf • golfista • Pilates • respiración • Swing • técnica
ISBN-10	84-9910-819-9 / 8499108199
ISBN-13	978-84-9910-819-3 / 9788499108193

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