Angstfrei
Der 7-Wochen-Plan, um Panik zu stoppen und Sorgen zu lösen
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Das innovative 7-Wochen-Programm zur Bekämpfung von Angststörungen
Angst, Panik und Sorgen sind für viele Menschen ständige Begleiter im Alltag. Die Betroffenen denken, dass dieser Zustand niemals vorübergeht. Doch mit den richtigen Mitteln findet jeder aus diesem Sumpf heraus.
Angstfrei bietet ein effektives 7-Wochen-Programm, das dabei hilft, die Gründe für die Angststörung zu identifizieren und sie Schritt für Schritt zu bekämpfen. Mit diesem praktischen Ansatz mit zahlreichen Übungen, Checklisten und Tools zur Selbstreflexion muss sich niemand mehr hilflos fühlen, sondern kann selbst aktiv gegen die Angst angehen und so zu neuer Hoffnung finden.
Angst, Panik und Sorgen sind für viele Menschen ständige Begleiter im Alltag. Die Betroffenen denken, dass dieser Zustand niemals vorübergeht. Doch mit den richtigen Mitteln findet jeder aus diesem Sumpf heraus.
Angstfrei bietet ein effektives 7-Wochen-Programm, das dabei hilft, die Gründe für die Angststörung zu identifizieren und sie Schritt für Schritt zu bekämpfen. Mit diesem praktischen Ansatz mit zahlreichen Übungen, Checklisten und Tools zur Selbstreflexion muss sich niemand mehr hilflos fühlen, sondern kann selbst aktiv gegen die Angst angehen und so zu neuer Hoffnung finden.
Cuncic, Arlin Arlin Cuncic hat Psychologie in London, Ontaria und Toronto studiert. Seit 2007 schreibt sie über den Kampf gegen Angststörungen auf verywell.com. Sie lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in einer kleinen Stadt in Ontario, Kanada.
| Erscheinungsdatum | 10.04.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 190 x 240 mm |
| Gewicht | 532 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Angst • Ängste besiegen • Ängste heilen • Angststörung • angsts vor der arbeit • angst symptome • angst vor allem • angst vor dem Chef • Angst vor der Angst • Angst vor Krankheit • angst vor menschen • Angst vor Nähe • angst vor sterben • Angst vor Tod • Angst vor Versagen • angstzustände • Arbeitsbuch • Ausfüllbuch • Bornout • Buch • Bücher • Depression • Eltern • Erkennen • Erkrankung • fobie • Freud • Generalisierte Angststörung • Gründe • Heilen • Hilfe • Hilfe zur Selbsthilfe • Höhenangst • immer angst • Inneres Kind • innere Unruhe • jung • kopf kaputt • krank • Krise • Lebenhilfe • Leben ohne Angst • loswerden • Methode • nicht normal • Panik • Panikattake • panikattakte • Phobie • Psychoanalyse • psychoanalytische schule • Psychologe • Psychologie • Psychotherapeuten • Psychotherapie • Ratgeber • Schuld • seelische Wunden • Selbsthilfe • soziale Angst • Störung • Stress • therapieren • Tipps • Tricks • überwinden • Übungen • unsicher • Ursachen • Ursprung von Angst erkennen • verängstigt • Vergangheit • Verletzungen • Verstehen • Wunden der Vergangenheit |
| ISBN-10 | 3-7474-0009-4 / 3747400094 |
| ISBN-13 | 978-3-7474-0009-8 / 9783747400098 |
| Zustand | Neuware |
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