Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance! (eBook)

Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben
eBook Download: EPUB
2019
160 Seiten
Scorpio Verlag
978-3-95803-257-6 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance! - Karsten Krüger  Dr.
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Können wir das Risiko, einen Infekt zu bekommen, beeinflussen? Die Antwort lautet Ja, beziehungsweise: wir können das Risiko signifikant verringern. Das gilt nicht nur für den akuten viralen oder bakteriellen Infekt, sondern auch für schwerwiegendere Erkrankungen, die mit einer Fehlfunktion des Immunsystems zusammenhängen.
Dr. Karsten Krüger zeigt, welchen Einfluss Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement haben und wie psychische Aspekte auf die Immunabwehr wirken. Ein praktischer Ratgeber mit zahlreichen Tipps und Möglichkeiten, die Empfehlungen im täglichen Leben umzusetzen.

DR. KARSTEN KRÜGER, geb. 1977, ehemaliger Leistungssportler, studierte Biologie und Sportwissenschaft. Er ist Professor für Sport und Gesundheit an der Leibniz Universität Hannover.

Erscheint lt. Verlag 22.1.2019
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte Abwehrkraft • Abwehrkräfte • Immunabwehr • Immunstärke • Immunsystem • Infekt • Infektionserkrankung • Infektprävention • Krankheitskeime • Vorsorge
ISBN-10 3-95803-257-5 / 3958032575
ISBN-13 978-3-95803-257-6 / 9783958032576
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